こんにちは♪

秋の食材は美肌効果に繋がるものが沢山あるんです！！

今回ご紹介する食材は、、

【さつまいも】

豊富に含まれる食物繊維とヤラピンが、

腸内環境を整え、便秘解消、肌荒れ対策に

カリウムがむくみをスッキリさせてくれます( ＾∀＾)

また、たっぷり含まれる

ビタミンCもビタミンEの相乗効果によって美白効果がUP！！

一見糖質が多そうに見えるさつまいもも

蒸したりゆでたりして食べれば玄米よりも

GI値は低くダイエット効果にもいいらしいですよ^_^

ぜひ試してみてください☺︎

グレース新宿脱毛店  明石

こんにちは。今日もグレース食〇ログのお時間です。笑

今日のランチはココ！！創作お茶漬け専門店「だよね。」さんです。

六本木ミッドタウンのすぐ近くです。

こちらのお茶漬けは、和風や中華風、また魚介やお肉など…ベースの創作茶漬けにいろいろトッピングしてアレンジも加えられます。

私がうかがった日はちょうど３周年記念で、トッピング５点を選んでオリジナル茶漬けを作れる日でした♪

ちなみに私のトッピングは…

鮭、明太子、煮卵、ささみ、いくら…欲張りです。笑

お茶漬けのお出汁も美味しくて飲み干してしまいました。

お腹も心も温まったらグレースへお越しください♪

こんにちは！先日友人のお誕生日で新宿にあるダンシングクラブへ行って来ました！（＾_＾）

このお店は、フォークやスプーンが無く全て手で食べるんです！！(°_°)

テーブルの上にシートがあり、その上にエビやカニがドーンと乗せられます（笑）

こんな感じです(^-^)辛さは、マイルド、ピリ辛、激辛で選べました！私はピリ辛にしましたが、全然平気だったので次は激辛を食べてみたいと思います(^ ^)

食事の途中で、スタッフの方々のダンスも楽しめるので、とてもオススメです☆

お腹いっぱい食べられました♪ご友人のお誕生日などで利用すると楽しめると思います(^_^)v

皆様是非行ってみてください！

グレース新宿脱毛店

こんにちは！！

この季節、大切なのは角質層の中のケア。

従来のお化粧品では
角質層の外側(肌表面)のケアなので
お肌の中までは
浸透していません。

お風呂上がりにしっかり保湿し、
その時はしっとりしていても、
朝になると乾燥してる、というのをよく聞きます。

乾燥を放置してしまうと
シワ、ニキビ、敏感肌の原因となってしまいます、、

そうなる前にしっかりお肌の中のケアを行い、
内側からしっかり保湿していきましょう♪♪

お家でも手軽に始められるケアとして
フェースの美容液がオススメです！
しっかり角質層の中までケアしてくれるので
忙しくて時間が作れない方でも人気の商品です。

気になる方はスタッフまで☆

グレース新宿

こんばんは♪

涼しくなり秋がやってきましたね〜

秋と言えば、食欲の秋！！

秋の食材で美肌にいい物を紹介します( ＾∀＾)

１. レンコン

レンコンは、一年中流通してますが実は秋が旬なんです！

秋に出荷されるレンコンは「新レンコン」と呼ばれ、

柔らかくあっさりとした食感が特徴らしいです♪

レンコンにはビタミンCが豊富！！

ビタミンCはメラニンの生成をセーブしてシミやそばかすを予防したり、肌のハリツヤに欠かせないコラーゲンの生成を促したりする栄養成分でもあります。

レンコンを切った時に糸を引くのは、粘り気のある「ムチン」という成分によるもの。

「ムチン」は乾燥を防いでくれる成分なので今の時期にぴったりなんです！！！

レンコンを使った食材で美味しい料理作ってみてください♪

グレース新宿脱毛店  明石

こんにちは！(^ ^)

先日、プーさんの映画を職場の方々と見に行ってきました！

とっても可愛くて癒されました(o^^o)

映画は凄く感動する内容でした！是非ご家族やお友達と見て頂きたいです（＾＿＾）☆

私は映画がとても好きなので、オススメの映画があれば教えてください♪

今月もご予約お待ちしております！

グレース新宿脱毛店