今日は差し入れで頂いたお菓子のお写真です！

　海外のお菓子って見た目も可愛いですよね♪

全部とっても美味しかったです^_^

ダイエットしてる方には天敵ですが、、ごめんなさい>_<

でも、実はダイエットにはチートデイという食べていい日好きなものを食べる日を設けることも重要です☆

チートデイの効果↓

・代謝が良くなる

第一のメリットはこちらです。ダイエット中、摂取カロリーを制限するのに合わせて消費カロリーも減っていきます。これでは代謝が落ちてしまいますよね。そこでチートデイを行い「ちゃんとカロリーを摂取していますよ」と身体にアピールすることで、代謝が落ちすぎるのを防ぐことができるのです！

・栄養状態を整える

食事制限をしていると、どうしても必要な栄養素が取り切れないことがあります。それを補うためにもチートデイは必要だと言われています。そのため、チートデイはただひたすらに暴飲暴食をするのではなく、少し自分に足りていない栄養素を考慮した献立を立ててみると良いでしょう（もちろん、基本的には好きなものを食べてOKですよ）。

・ストレス軽減

３つ目はストレスの軽減です。いつ痩せるか、いつ終わるかわからないダイエットの中で、「食べても良い日がある」というのは非常に強力なモチベーションになります。チートデイの１日のためなら、つらい食事制限や運動も頑張れるのではないでしょうか。

皆さんもダイエットの際は取り入れてみてくださいね♪

#シミケア　#顔脱毛　#筋膜リリース

グレース新宿店

皆さまこんにちは！

先日、夜にドライブに行った時の

レインボーブリッジの写真です☆☆

とても綺麗ですよね♪♪

このレインボーブリッジがまた赤く光らないよう、

コロナが少しでも早く終息するといいですね、、

#シミ取り

#筋膜リリース

#顔脱毛

グレース新宿脱毛店

皆さまこんにちは！

先日、お店の近くにある焼肉店へ行ってきました☆☆

1人1席で区切られており、網も1人ひとつで

換気もされていてコロナの時期には

少し行きやすいかなという感じでした！

注文もパネルなので店員さんとのやりとりも

少ないため気軽に行くことができました☆☆

グレース新宿店からすぐなので

ご来店の際は皆さまも是非行ってみてください♪♪

#シミ取り　#筋膜リリース　#顔脱毛

グレース新宿脱毛店

今日はお昼に食べたカレーのお写真です☆

ほうれん草とチーズのカレーを食べたんですがとっても美味しかったです！

カレーとナンの組み合わせって最強ですよね♪

カレーは食べる美容と言われるくらい体に良いものがいっぱい入ってるんです！

まず注目すべきはカレーに必ずといいほど入っている「ターメリック」。ターメリックに含まれるクルクミンという成分は、肌の細胞の老化に影響を及ぼす物質の働きを抑制する効果があります！

これが、女性の大敵である紫外線の一部を跳ね返し、吸収しにくくする効果があるのだとか。美白効果やシミの予防も期待できるため、特にこの時期に積極的に摂りたいスパイスです！

次に、ご紹介するのは「シナモン」。カレーのスパイシーな風味付けにひと役買っているシナモンです。シナモンに含まれるシンナムアルデヒドという成分には血管の収縮を促し、むくみを取る効果が期待できるのだそう。さらに血流もよくなるので、代謝アップも狙えますよ。

スパイスのいっぱい入ってるカレーをぜひぜひ皆さんも取り入れてみてくださいね☆

#シミケア　#顔脱毛　#筋膜リリース

グレース新宿店

今日はお店にあるブランノアールという化粧品のご紹介です☆

『美しさを呼び覚ます細胞レベルのスキンケア』をコンセプトとしたスキンケア商品です！

商品ラインナップは↓

・ブランノアールリッチクレンジング

・ブランノアールリッチウォッシュ

・ブランノアールブースター5エッセンス

・ブランノアール10セラム

・ブランノアールコンセントレーションクリーム20

クレンジングはゲル状で、伸びが良く潤いを残しながら、不要な汚れのみ落としてくれます！

洗顔はキメが細かく濃密なのでお肌に負担をかけることなく不要な汚れを落とし、次に使用する化粧品が馴染みやすいお肌に整えます！

化粧水、美容液、クリームにはお肌にいい成分が沢山あります♪

1.ヒト幹細胞培養液

肌の再建や、メラニン抑制効果による美白効果、ヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチンなどを作る繊維芽細胞の活性化

2アンチエイジングペプチド

美肌効果、老化細胞を見つけ選択的に浸透、コラーゲンの足りないところに強制再生

3肌専用ビタミンC誘導体

抗炎症効果、美白効果

2.3にも繊維芽細胞の活性化があります！

こんなにも沢山いい成分が入ってるんです☆

もし気になるようでありましたら、お店にて聞いてみてください！！

#シミケア　#顔脱毛　#筋膜リリース

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皆さまこんにちは！

先日、鬼滅の刃商品を買いにいきました☆☆

鬼滅の刃のグッズ、毎回ランダムなので

ついつい好きなキャラクターが出るまで

買いすぎてしまうんですよね、、

買いすぎてステッカーが全種類揃ったのは

ここだけの話です、、笑

グレース新宿脱毛店では鬼滅メニューもあるので

是非お試しください♪♪

#シミ取り

#筋膜リリース

#顔脱毛

グレース新宿脱毛店

こんにちは☆

今日は私の大好きな韓国料理のお写真です！

去年行った新大久保のチーズマニマニというお店のモッパンセットです！

　流行りのチーズボールにチーズチキン、ヤンニョムチキン、ソトクソトクという韓国のおもちです☆

とっても美味しそうですよねっ^_^

一度は行ってみてください♪

韓国料理がとっても好きで、毎日私はキムチを食べています！

美容にキムチはいいことが沢山あるんです！

1.代謝アップ！

キムチの辛み成分であるカプサイシンには、アドレナリンを分泌する働きがあります。これには、代謝を上げる効果と脂肪を分解する役割もあるんです！

2.腸内環境改善、便秘解消に！

キムチに含まれる乳酸菌は、「ラクトバチルス」という植物性の乳酸菌です。これは、ヨーグルトなどの動物性の乳酸菌より胃酸に強く、生きたまま腸に届きやすいんです！

3.免疫力アップ！

腸は、「第2の脳」だと言われています。免疫細胞の7割は腸に存在すると言われているので、腸内環境が整えば免疫力アップにもつながります！

4.ビタミン色々！美肌効果！

キムチには、美容のビタミンともいわれる「ビタミンB2」を含むビタミンB群、また、ビタミンC、ビタミンAなどのビタミン類が含まれており、美肌効果が期待できます。
また、抗酸化作用のある「βカロテン」も含まれているので、アンチエイジング効果もあります。

こんなに沢山あるのでぜひ食事に加えてみてくださいね♪

#筋膜リリース　#顔脱毛　#シミケア

グレース新宿店

今日は最近購入して飲んでいるものをご紹介します！！

お水に入れて飲むもの何ですが、なんとピンクのお水になるんです！

かわいいですよねっ♪

ピンクってだけでテンション上がりますよね(^^)

これは体の糖化を防いでくれる効果があります！

飲み物にプラスするだけなので簡単に続けられますよ☆

こんな方におすすめです↓

・年齢を感じないカラダを作りたい

・夏の外出がきになる

・内側から美しくなりたい

・余計な成分はとりたくない

・毎日を快適に過ごしたい

気になる方はぜひぜひ試してみてください☆

• ・夏の外出が気になる
• ・内側から美しくありたい
• ・余計な成分は摂りたくない
• ・快適に毎日を過ごしたい

• ・年齢を感じないカラダを作りたい
• ・夏の外出が気になる
• ・内側から美しくありたい
• ・余計な成分は摂りたくない
• ・快適に毎日を過ごしたい

こんにちわ(^ ^)

今日は去年行ったディズニーのお写真を載せます！

7月からディズニーランドがやっと再開することが決まりましたねっ♪

ショーなどはないみたいですが再開ってだけでなんか嬉しいですよね☆

以前私はディズニーは必ず月に1回行ってたのでこの期間、とっても寂しかったです、、、

でもまだまだディズニーに行くのは少し怖いのでもう少し落ち着いたら行こうかなぁと思います！

#筋膜リリース　#顔脱毛　#シミケア

グレース新宿店

こんにちわ(^^)

今日は上野の不忍池に行った時のお写真です！

宣言解除されたのでお散歩に行ってきたそうです♪

休日にゆっくりお散歩素敵ですね☆

たまにはまったりした休日の過ごし方もありですね！

是非皆さんも不忍池綺麗なので行ってみてください☆

#シミケア　# 筋膜リリース　#顔脱毛

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