Tweet

皆さまこんにちは！

先日、ディズニーシーに行ってきました☆☆

いつもと違って人が少なくとても過ごしやすかったです♪♪

乗り物はすごい列が長いように感じたのですがすぐに進むので時間的にはあっという間でした☆☆

他にもたくさん写真を撮ったのでまたご紹介していきます！

#シミ取り　#筋膜リリース　#顔脱毛

グレース新宿脱毛店

Tweet

皆さまこんにちは！

前日、ディズニーランドへ行ったスタッフから

お土産をいただきました☆☆

ディズニーではコロナ対策がとてもされていたようでした！

グレース新宿店でも同様に消毒や換気など徹底して行っておりますので皆さまのご来店お待ちしております。

#シミ取り

#筋膜リリース

#顔脱毛

グレース新宿脱毛店

Tweet

今日は差し入れで頂いたお菓子のお写真です！

　海外のお菓子って見た目も可愛いですよね♪

全部とっても美味しかったです^_^

ダイエットしてる方には天敵ですが、、ごめんなさい>_<

でも、実はダイエットにはチートデイという食べていい日好きなものを食べる日を設けることも重要です☆

チートデイの効果↓

・代謝が良くなる

第一のメリットはこちらです。ダイエット中、摂取カロリーを制限するのに合わせて消費カロリーも減っていきます。これでは代謝が落ちてしまいますよね。そこでチートデイを行い「ちゃんとカロリーを摂取していますよ」と身体にアピールすることで、代謝が落ちすぎるのを防ぐことができるのです！

・栄養状態を整える

食事制限をしていると、どうしても必要な栄養素が取り切れないことがあります。それを補うためにもチートデイは必要だと言われています。そのため、チートデイはただひたすらに暴飲暴食をするのではなく、少し自分に足りていない栄養素を考慮した献立を立ててみると良いでしょう（もちろん、基本的には好きなものを食べてOKですよ）。

・ストレス軽減

３つ目はストレスの軽減です。いつ痩せるか、いつ終わるかわからないダイエットの中で、「食べても良い日がある」というのは非常に強力なモチベーションになります。チートデイの１日のためなら、つらい食事制限や運動も頑張れるのではないでしょうか。

皆さんもダイエットの際は取り入れてみてくださいね♪

#シミケア　#顔脱毛　#筋膜リリース

グレース新宿店

Tweet

皆さまこんにちは！

先日、夜にドライブに行った時の

レインボーブリッジの写真です☆☆

とても綺麗ですよね♪♪

このレインボーブリッジがまた赤く光らないよう、

コロナが少しでも早く終息するといいですね、、

#シミ取り

#筋膜リリース

#顔脱毛

グレース新宿脱毛店

Tweet

皆さまこんにちは！

先日、お店の近くにある焼肉店へ行ってきました☆☆

1人1席で区切られており、網も1人ひとつで

換気もされていてコロナの時期には

少し行きやすいかなという感じでした！

注文もパネルなので店員さんとのやりとりも

少ないため気軽に行くことができました☆☆

グレース新宿店からすぐなので

ご来店の際は皆さまも是非行ってみてください♪♪

#シミ取り　#筋膜リリース　#顔脱毛

グレース新宿脱毛店

Tweet

今日はお昼に食べたカレーのお写真です☆

ほうれん草とチーズのカレーを食べたんですがとっても美味しかったです！

カレーとナンの組み合わせって最強ですよね♪

カレーは食べる美容と言われるくらい体に良いものがいっぱい入ってるんです！

まず注目すべきはカレーに必ずといいほど入っている「ターメリック」。ターメリックに含まれるクルクミンという成分は、肌の細胞の老化に影響を及ぼす物質の働きを抑制する効果があります！

これが、女性の大敵である紫外線の一部を跳ね返し、吸収しにくくする効果があるのだとか。美白効果やシミの予防も期待できるため、特にこの時期に積極的に摂りたいスパイスです！

次に、ご紹介するのは「シナモン」。カレーのスパイシーな風味付けにひと役買っているシナモンです。シナモンに含まれるシンナムアルデヒドという成分には血管の収縮を促し、むくみを取る効果が期待できるのだそう。さらに血流もよくなるので、代謝アップも狙えますよ。

スパイスのいっぱい入ってるカレーをぜひぜひ皆さんも取り入れてみてくださいね☆

#シミケア　#顔脱毛　#筋膜リリース

グレース新宿店