こんにちは！
現在、ブランノアールキャンペーン実施中です☆
毎日使用する基礎化粧品や、パックをまとめ買い頂くと
良い事が！！！！(*’ω’*)
これからの季節、乾燥が増してしまいますよね？
グレース１押し商品のブランノアールを是非、使用してみていただきたいです！

今回の写真は・・・

先日友達と行ったお店で食べた生肉です。
いつも牡蠣か生肉がお酒お供になっています・・(*’ω’*)

皆さんこんにちは！
10月といえば。。。ハロウィンですね！！
仮装する人達で街は賑わいそうですね！
私も、10代の時に友達とパーティーしょう！と盛り上がり仮装買ってみましたが、結局試着だけで終わりました(^^)笑
皆さんはどんな仮装するのでしょうか

話は変わりまして、プロラボの商品にラーメンが出たのはご存知でしょうか？？
タンタンヌードルとベジヌードルです！
私は辛いものが好きなので、タンタンヌードルを選びました！
麺が、こんにゃく麺みたいな感じなので、パスタの時とまた感触が違います！
味は本当に担々麺味です！！！少しピリ辛なので、苦手な方はベジヌードル勧めします
なんとこのヌードル糖質が6ｇ以下なんです！！！
罪悪感もなく食べることができるので、仕事終わり遅い時間になってしまって、ご飯を作るのがめんどくさい！！でも何か食べたいからコンビニやお惣菜になってしまう。。。。という方にもオススメです！

作り方もレンジでチンするだけなので楽ですね！

他にも、ご飯系やパスタもございます！気になる方は是非スタッフにお声掛けください！

本日も皆様のご来店楽しみにしております！！

みなさん、こんにちは( ・∇・)

秋らしい毎日が続いている札幌ですが、みなさん体調管理は出来ていますか？？
インフルエンザも既に出ているようなので、注意しなきゃですね！！

私の最近のお休みの過ごし方は岩盤浴に行って、汗をたくさん出してデトックスしておりますよ！！
年齢的にも健康的に過ごすためには、なにかのケアをプラスしていかないとダメだな！！と考えておりますよ( ・∇・)

もちろんセルライトがあるという方は、それがあるだけでも身体の毒素の流れが妨げられてしまうので、セルライトケアからスタートするのがおススメですよ(・∀・)♪

当店では新しいマシーンが導入されたりと、その方にあったケア方法をご提案させて頂く事が出来ますよ( ・∇・)
もちろん一緒に体質ケアも出来ますので、是非1度ご来店下さい！！

皆様のご来店心からお待ちしておりますね♪

こんにちは☆

普段お客様とダイエットの話をしていると、生理前で過食気味になってしまったり、むくんだりと中々体重が減らなくて悩んでいる方が多くいます。それは女性は生理周期により女性ホルモンのバランスが変わるため、「痩せやすい時期」と「痩せにくい時期」があるのです。今回は生理周期を知って効率的にダイエットをするやり方をご紹介します！

痩せやすい時期

生理が終わってから約１週間～10日の間エストロゲンというホルモンの分泌が高まります。ダイエットに適しているのもこの時期です。

エストロゲンには食欲を抑える働きや、体脂肪燃焼、代謝アップの働きもあると言われています。

さらに、生理前～生理中のむくみが取れ、自律神経が整い気持ちが安定する時期でもあるので、ストレスなくダイエットに取り組むことができると言われています。

痩せにくい時期

排卵後～生理開始前である約10日～２週間くらいの間はプロゲステロンというホルモンの分泌が優位になります。ホルモンバランスの乱れからダイエットはお休みしたい時期です。

プロゲステロンには水分をため込んだり、大腸のぜん動運動を低下させてしまう働きがあるため、むくみやすかったり、便秘になりやすくなります。また、ホルモンバランスの乱れから、いらいら・疲れやすい・食欲増進などの症状が出やすく、心も不安定になりがちです。

そして、生理期の約1週間は、体温が下がり血行が悪くなったり、生理痛が起きたりとトラブルが起きやすい時期。

この2～3週間は、無理な運動は控えて心とカラダをゆっくりと休ませてあげましょう。

痩せやすい時期のおすすめの過ごし方

食欲が抑えられ、カラダも軽くなるこの時期は、食事・運動ともに頑張りたい時期ですね。

◆食事

1日3食のバランスの良い食事を心掛け、ダイエットに励みましょう。また、代謝がアップし体脂肪が燃えやすい時期です。

食欲が抑えられている時期なので、甘いものなどの間食もストレスなく控えられそうですね。

◆運動

有酸素運動で代謝を上げつつ脂肪燃焼を目指しましょう。運動の習慣がない方も、カラダを動かしやすいこの時期から少しずつチャレンジを。まずは「一駅分歩く」「エレベーターでなく階段を使う」など、日々の生活の中で運動を取り入れてみると良いですよ。

生理周期をうまく活用してダイエットを頑張りましょ！o(^o^)o♪

こんにちは！！
先日、お店のみんなでお寿司を食べに行き
小樽ビールを飲みました♡

たくさん食べて、飲んで、
そろそろリセットをしなければ、、と思ってます！
一緒にファスティングをしてくれる方募集中ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ
ヤセコンも中盤です！皆さま、順調に減っていますか？
札幌店のお客様は、頑張って毎回減らしてご来店
されるお客様がたくさんいます☆
夏も終わり、出歩く回数も減るので、
年末に向けてわたしも頑張ります！！！
もう一度、、、
ファスティング一緒にやりましょうᕦ(ò_óˇ)ᕤ笑笑

みなさんこんにちは！
今日の札幌の天気はどんよりしていますね。。。
段々と寒くなってきていますので、外へ出るときは暖かい格好になってきますね^_^
私はまだ暖房をつけていないのですが、もうつけた方も多いのではないでしょうか。

服装の話になるのですが、昨日帰りの支度をしていると、野田さんが同じような服装してるよハタケヤマさんと！！！
よーくみてみると、黒いキャップに、カーキのアウターに、Gパンというほぼ同じ格好！！！！
双子ちゃんコーデみたいでとても嬉しかったです♫
ちなみに靴だけ外れてしまい、野田さんはヒール。私はスニーカーでした。
ヒールはいたらよかった、、、と思いました 笑
記念に写真を撮りました↓

今度は誰が偶然双子ちゃんコーデになるのか。。。
その時があれば紹介します！！

そして、話は戻りますが、乾燥が気になる方が増えてきていると思いますので、自宅でのケア＋サロンでのケアを取り入れていくと、お肌の保湿力もアップしていきますので、気になる方は是非スタッフにお声掛けしてください。