♡007 『髪だってUVケアを欲している』

 

皆さん、日頃 顔や腕・脚などのお肌の紫外線対策は行っていると思うんだけど、って、

今日は意外とみんな気にしていない髪のUVケア特集よ～。

 

  キューティクルは守ってはくれない

髪が日にさらされると、まず髪の一番外側のキューティクルに紫外線が当たるんだけど、そのキューティクル、そこ数層の膜でしか覆われていない状態。だから、いとも簡単に髪の毛の内部まで浸透するの。

もし髪の毛がナチュラルな地毛（黒髪）のままで、今までカラーリングを一度もしたことがない人だったら、黒色メラニンによる紫外線への防御力がいくらか強いんだけど、今や多くの人がカラーリングしている状態。

髪の色が明るくなりメラニン色素が薄くなればなる程、その防御力も弱まってしまうというわけ。

 

  髪が “焼けて” も、当人は長期間気付いていない

髪は、肌の日焼けみたいにすぐに炎症を起こさないから厄介なのよね。気付いたら、あれ？髪の毛バサバサ、切れ毛、枝毛…..なんて状態に。

長期間をかけてじわじわと劣化し、気付いたときには時すでに遅し、ていうこと。

というのも、

一度傷んだ髪は修復できないから。 

自己修復能力がない髪の毛を少しでもキレイに戻したいのなら、髪をばっさり切って新しい毛が生えてくるのを待つしかない。でも、その間にケアをせずにまた放っておいたら、何も変わらず傷みが積み重なっていくだけ。

もちろん加齢に伴ってハリ・ツヤなどの劣化は少なからずしていくものだけど、少しでもそのスピードを緩めらるのなら、それに越したことはないわよね。

早いうちから、普段のケアを習慣づけることで、歳を取った時の髪ツヤは格段に違うのよ～。

 髪ツヤが良い ＝ 圧倒的に、同じ年代の人より若々しい印象！

 

  とにかくキューティクルを守りぬくのよ！

じゃあ、ヘアケア試してみたいけど、どうしたらいいの？って実践部分に触れるわよ～♪

まず、ドラッグストアなどで【 UVカット仕様の洗い流さないヘアトリートメント 】を購入してね☆

お店に色々な種類のトリートメントが置いてあると思うけど、迷った時はオイル100％の商品を選ぶといいわね～。100％でなくても、オイルベースのものだったらOK。

 

=-=-=-= ここで使用時の注意点を３つ =-=-=-=

■ タオルドライした髪につけ、ブラッシングしながらドライヤーで仕上げる。

■ つける量は、ちょっと少なめかな？という程度で十分。

（▶つけすぎに注意！頭皮に不必要についてしまうと、頭皮のニキビ等の原因になりかねない）

■ 髪が傷むのはほぼ毛先部分なので、髪の下1/3だけでOK。

（▶ブラッシングをして時間が経つと全体に馴染むため）

=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

 

ほんの少しの習慣で、美しい髪を保っていきましょうね♪

肌美

ツル美です！

 

 

春夏は素足の目立つ季節。気になる黒ずんだボツボツ毛穴、カミソリで荒れたお肌、繰り返す毛抜きで出来た色素沈着･･･これをいつまでも隠して過ごすのって、そろそろ卒業したい･･･なんて思ってはいませんか？（T_T）

GRACEでは、そんな皆さまアルアルを是非とも解決に導きたい！ということで、

全身脱毛はいかがでしょうか!!

綺麗な足になって、もっとファッションを楽しみましょ♡♪ （ちなみに、男性のドキッとポイントの1つは、スベスベのおみ足♡だそうですよ♡）

 

∇お申込み＆詳細はこちらから∇

 

https://beautysalongrace.com/depilation/

 

 

 

 

 

 

 

 

♡011 『こっちのイチゴは可愛くない』

 

あなたの鼻、こ～んな風 ↓ になってない？

 ← こっちのイチゴは可愛くても、

 ← こっちのイチゴは残念ながら可愛くない。

 

 

 

 

そんなあなたに！

今日は「イチゴの種、除去法」を伝授するわよ！

 

 

  そもそもイチゴ鼻はどうやって出来上がるのか？

 

あの黒ずみ。毛穴の開き。本当に嫌んなっちゃうわよね。

あの黒ずみの正体は、「皮脂や古い角質が酸化して黒ずんだもの」なの。

 

特に肌が乾燥した状態が続くと、皮脂の分泌が激しくなって、必要以上に油が出てしまうことで酸化量が増えてしまうのよね。

だから、「洗顔のしすぎ」や「保湿不足」にはご注意を。

皮膚表面が傷つくことで、肌のターンオーバーが上手く出来なくなって、汚れが排出されにくくなってしまうのよ。

 

そして、やりがちなのが、毛穴パック。

これは、実はほとんど無意味なの。むしろ、かえって毛穴が開いてしまう。だから、汚れもたまり易くなってしまうの。

皮膚に直接貼るから、はがす時の刺激は計り知れない。

「刺激の与えすぎ」にもご注意よ。

 

 

  では、治す方法を伝授

 

何か特別なことをしなくちゃいけないんだったら面倒だわ～･･･な～んて思っているアナタ！

実はこのイチゴ鼻、誰もが毎日やっている「アレ」のみでほとんど治ってしまうのよ。

 

それは、

洗顔！

 

え、さっき洗顔のしすぎに注意って言ったじゃない･･･と思った方もいるかもしれないけれど、「洗顔のしすぎはNGだけど、しないのももちろんNG！」ってわけ。

ポイントは、その洗顔方法☆

 

顔の皮脂は、洗顔のみで十分取り除けるから、まずは洗顔回数と洗顔料を使用する回数を減らしてみて。

 

そして、洗顔料を使用していいのは、夜だけ。

ただこの時も、夜だけしか洗顔料を使えないからと言って、やたらとゴシゴシ洗ったり、何度も洗顔をしたりするようなことはしないでね。

 

 

  さらに効果を上げるために

 

[ メイク ]

厚化粧をしない。

厚化粧をした分だけ、それを落とすために洗顔時に負担がかかるため。

 

[ クレンジング剤 ]

強力なクレンジグ効果のあるものを使用しない。

 

[ 洗顔料 ]

「弱酸性」の洗顔料は避ける。

一見肌に優しそうに感じるけれど、実は汚れが落ちにくいという弱点あり。

 

[ 水の温度 ]

洗顔時の水の温度は、「ぬるま湯～水」で。

高い温度のお湯は、肌に負担をかけるのよ。

 

[ 化粧水・乳液 ]

化粧水は適度につけてOK。ただし、乳液は鼻を避けて。

乳液は毛穴のつまりを引き起こす原因にもなるため。

 

 

  根気強く。簡単に諦めない強い心を。

 

今日・明日に効果を出すのはハッキリ言って難しいけれど、1～3ヵ月くらい根気強く続けてみてね。

何をやっても結果が出ない、と嘆く声をよく聞くけれど、大体は「根気強く続けていない」というのが原因。

肌にはターンオーバーという肌の生まれ変わり（正常化）の周期というものがあるから、上辺だけでなくしっかり根本的に治すためには、それなりの根気も必要だということを頭に入れておいて欲しいの。

 

もうこれで、イチゴ鼻から卒業よ～！

 

 

もちろん！GRACEでも毛穴洗浄が可能！

「まずは私は、徹底的に黒ずみを除去したいの！」という方は、水光フェイシャルで毛穴つまりをクリアにして♪

（本当は、そこから自己ケアを行って頂くのが、一番のオススメ♡ GRACEとしては、徹底的にキレイになって頂きたいから！）

ご興味のある方は、こちら！

↓

水光フェイシャル申し込みはこちら

 

 

 

プロの施術で皆様をお待ちしていますわよ～！

肌美

 

♡009 『シミ予防に！老化防止に！万能ローズヒップティー♡』

○年前、○○年前･･･？肌美が若かりし頃に流行ったローズヒップティー。女子たちがこぞって飲んでいたんだけど、覚えている方はいらっしゃるかしら？

ローズヒップには素敵な美容効果が盛り沢山！今日はそんな懐かしのローズヒップの魅力を取り上げるわよ～♪

 

  ローズヒップの盛り沢山な栄養成分！

ローズヒップティーにはとにかくビタミンCが豊富！（レモンの約10～20倍！）「ビタミンCの爆弾」とも言われるほどよ。

（ローズヒップに含まれるビタミンCは、熱にも強く栄養成分が壊れにくい！そして、体内で吸収されやすいという優秀さ！）

ビタミンCが豊富だから、

 

▶ メラニン色素の生成を防いで、シミの予防に役立つ！

▶ 紫外線の影響を抑える働きがあるため、コラーゲンの生成と保持を助け、肌の再生を促してくれる！肌の弾力を保ち、美肌・美白効果が期待できる。

 

その他にも、

 

 ・鉄分

 ・ビタミンＡ

 ・ビタミンＥ

 ・βカロテン

 ・カルシウム

 ・リコピン

 

が豊富。女性に不足しがちな栄養成分ばかりだから、お茶を飲むだけで摂取できるなんてお手軽で本当に嬉しいわよね～♡

 

  ローズヒップの嬉しい美容効果！

具体的な効果・効能を挙げてみたわよ～。日頃からローズヒップを飲むようにしていると、こんな嬉しい効果が期待できるなんて、最高！

 

▶ 日焼け防止、しみ・そばかすの予防

▶ 美肌・美白効果

▶ 毛穴の開きや黒ずみを解消

▶ 肌の新陳代謝促進

▶ 便秘の解消

▶ ホルモンバランスを整える

▶ イライラ、ストレスの解消

▶ リラックス効果

▶ 老化防止

▶ 生理痛・生理不順の症状緩和

▶ 免疫力アップによる風邪や感染予防・健康促進

▶ 皮膚や粘膜の強化と保持

▶ ノンカフェインだから妊娠中の栄養補給にも最適

 

ざっと挙げただけでもこんなに沢山！ローズヒップ、で、できる！

ローズヒップティーはお子様でも楽しめるハーブティーだから、はちみつなどを加えて飲んでもいいわね～。

 

体の内側から美肌を目指しましょ！

それでは次回のコラムで。

～肌美～

 

 

♡008  『ブロッコリーの素晴らしき美容効果』

皆さんは、ブロッコリーちゃんと食べてる？

ブロッコリーは、栄養満点よ～！

特に、ビタミンＣが豊富に含まれていて、その含有量はなんとレモンの２倍！！

ビタミンＣは、コラーゲンを作るのに欠かせない成分！

そしてさらに、ニキビや吹き出物の改善にも良いとされるβカロチンも含まれてるの。

このβカロチンは皮膚や粘膜を強くしてくれるから、敏感肌や乾燥肌の人には持ってこいの食材ね♪

————————

 

【その他の含まれている成分と効能・効果】

▶マグネシウム、カルシウム ･････ 血圧の正常化

▶ポタシウム ･････ 筋肉の成長を促進

▶カルシウム、ビタミンＫ ･････ 骨粗しょう症予防

▶グルコラファニン ･････ 肌のダメージを補修

▶ベータカロチン ･････ 免疫の活性化

▶グルコラファニンが体内でスルフォラファニンに変化 ･････ がん予防（胃がんなど）

▶インドール－3－カルビノール ･････ がんの成長を妨げる（乳がん・子宮頸がん・前立腺がんなど。肝臓機能も高める。）

▶豊富な繊維 ･････ 便秘解消、過食の妨げ

▶カルチノイド／ルテイン ･････ 黄斑変性や白内障を防ぐ。動脈の血液が濃くなるのを防ぐ、緩める。

▶ビタミンＢ６、葉酸 ･････ アテローム硬化症、心臓発作や卒中の危険性を減らす。

 

ブロッコリーの素晴らしさ、知っていただけたかしら？

是非、日々の食卓に取り入れてみてね♪

肌美

 

こんにちは！細美です☆

細美の美BODY道場、３回目の今日は、『酢』についてです！

 

  目指せ血液サラサラ！

皆さんは、酢を摂取していますか？

酢は、血液をサラサラにしてくれる作用を持っています。体内に取り入れてから２時間で、血液のサラサラ具合がぐんっとアップするそうです。

血液がサラサラになると、血の流れがスムーズになり基礎代謝が上がります。そうすると、脂肪が燃焼しやすい痩せ体質の体になるのです。

またその他にも、美肌効果、新陳代謝アップ、便秘解消、むくみ解消･･･などなど、魅力的な効果がたくさん♪

でも、酢は原液のままでは酸味が強すぎてちょっと飲めないですよね･･･

そこで次に、酢とまぜると相性の良い飲み物をご紹介します♪

 

  夏はお酢ドリンクで爽やかに乗り切る！

酢に合う飲み物は、

・牛乳

・豆乳

・野菜ジュース

・果物ジュース

などです。

試したことのある方もいらっしゃるかと思いますが、酢と牛乳を混ぜると、ヨーグルトのような飲み物へ変身するんですね～。

酸っぱくてまだ飲みにくい･･･という方は、ハチミツなどを加えてみてください♪

または、果実酢で試すと、余分な甘味類を加えなくても美味しくいただけます♪ こちらの方が、ダイエットの面ではより効果的かもしれません。

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

※ここで注意点を２つほど。

まず、酢は刺激がある食材なので、空腹時にいきなり飲む！ということは避けてください。胃腸を痛めてしまいます。

そして、食事の前に飲んでしまうと、食欲が増してしまう場合があります。できるだけ、食後に飲むことをおすすめします。

適量を摂取し、健康体を目指しましょう！

 

細美