普段よりむくみを感じることはございませんか？

湿度が高いと、むくみやすく体が重くなりやすいです。

「汗の蒸発がしにくい」
体温調節がしづらくなるので、体内の水分バランスが変化しやすくなります。

「活動量が減りがち」
暑くなると、ふくらはぎの筋肉による血液やリンパの循環が低下し、足がむくみやすくなります。

「冷房による冷え」
血流が悪くなり、余分な水分がたまりやすくなることがあります。

「塩分・水分の摂り方の変化」
冷たい飲み物や外食が増えると、塩分過多になって水分をため込みやすくなります。

むくみは脂肪ではないので、水分を抜くのではなく循環をよくするのが大切です！！