皆様こんにちは！

グレース立川ボディ店です！

遺伝子検査を行ったことございますか？

遺伝子は一生変わることがないですし、
自分自身のお体状態、お肌状態を知ることができるので、一度やって損はございません！！

自分は何太りなのか、などんな運動、ケアが合っているのか…。
流行っているダイエットをしても、実は自分には合っていないなんてこともあります。

ご自身の正しい遺伝子を知ることが大切です！
無駄のないダイエット始めましょう！

皆様こんにちは！

グレース立川ボディ店です！

グレースブランド「ブランノアールシリーズ」の「プレミアムボディクリーム」のご紹介です！

グレース立川ボディ店のホームケアで人気のボディクリーム！
セルライトケア
むくみケア
引き締め
そして美肌ケアのトータルケアができます！

気になる部分に塗るだけ簡単！
リンパの流れも良くしてくれるので、肩こりにも効果的ですよ(^^)

香りも良く、チューブタイプなので持ち運びも！

施術前に塗って頂ければマシーンやハンドマッサージの効果アップ！

ナノ化された成分のため浸透率がかなり高いため肌の上で軽く擦るだけで即浸透し効果を発揮します。

お試しもできますので、お気軽にお申し付けください！

こんにちは！
グレース立川ボディ店にご来店頂く前に、皆様にご確認をお願いしたい事がございます♪

・生理日(出血している状態)
・予防接種
・採血
・他サロンにて施術後
→１週間あけてのご予約をお願いしております。

・美容外科
・クリニックで施術後
→医師の確認、1ヶ月あけてのご予約をお願い致します。

前撮り・挙式を控えている方
→1か月前までの施術をお願いしております。

妊娠、授乳中の方
→大変申し訳ございませんが、お施術が出来かねます。

また、
・お薬の服用
・アレルギー
・通院
→当日のお身体状態によってはお施術をお断りさせて頂きますのでご了承お願い致します。

皆様にご安心して通っていただけるよう努めて参りますので、
ご予約前に一度ご確認をお願い申し上げます。

こんにちは、グレース立川ボディ店です。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

本日は、理想のボディラインを目指す方におすすめの「効果的なお風呂の入り方」についてご紹介いたします♪

毎日の入浴習慣を少し見直すことで、身体を温めたり、リラックスしたりする時間をより充実させることができます。

☆おすすめの入浴方法☆

38～40℃のお湯にゆっくり浸かる
熱すぎないお湯に10～15分程度浸かることで、身体が温まり、リラックス効果も期待できます。 無理のない範囲で、ゆっくりと湯船に浸かりましょう♪

入浴前後の水分補給を忘れずに
入浴中は汗をかくため、水分補給が大切です。 入浴前後にはお水を飲み、身体の水分不足を防ぎましょう！

お風呂上がりはストレッチ
入浴後は、ふくらはぎや太ももをやさしく伸ばすストレッチもおすすめです。 日頃から身体を動かす習慣を取り入れて、すっきりとした毎日を目指しましょう♪

毎日のホームケアを大切に
理想のボディラインを目指すためには、入浴だけでなく、食事や運動、睡眠などの生活習慣も大切です。

サロンでのケアとご自宅でのホームケアを組み合わせて、理想の自分を目指していきましょう！

☆こんなお悩みはありませんか？☆

・脚のむくみが気になる ・ボディラインをすっきりさせたい ・自己流のダイエットが続かない ・自分に合ったケア方法がわからない

お身体のお悩みは、一人ひとり異なります。

グレース立川ボディ店では、お客様のお悩みやご希望に合わせて、丁寧にご相談を承っております。

「何から始めたらいいかわからない」という方も、ぜひお気軽にグレース立川ボディ店へご相談ください♪

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

皆様こんにちは！

グレース立川ボディ店です！

二の腕のふりそケアの方法をご紹介致します！
「後バイバイ」
両腕を後ろに伸ばす
手のひらを後ろに向ける
そのまま小さくパタパタする
30秒 × 2回

「腕を後ろにギュー」
背筋を伸ばして立つ
両腕を後ろに伸ばす
「二の腕を誰かに見せる」感じでギューッと力を入れる
10秒 × 5回

「壁プッシュ」
壁に手をつく
腕立て伏せみたいに体を壁へ近づける
壁を押して元に戻る
10～15回 × 2セット

ご自宅でできる簡単なトレーニングなので、ぜひ試してみて下さい！

グレース立川ボディ店ではホームケアのアドバイスもさせて頂きます。

お悩みがあれば是非立川ボディ店スタッフにご相談ください！

お客様から立川ボディ店へ嬉しいお声を頂きました♪

いつもご来店いただき、誠にありがとうございます。

皆様からいただく温かいお言葉が、私たち立川ボディ店の日々の励みになっております。

これからもお一人おひとりのお悩みに寄り添い、ご満足いただける施術と丁寧な接客を心がけてまいります。

痩身エステが初めての方も、ぜひ立川ボディ店へお気軽にご相談くださいませ。

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

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