Graceのスタッフが最近の気になるできごとを日々アップ。
ーーー腸活をする事で免疫力がアップする理由ーーー
腸は口から肛門まで一つの管で繋がっているため、体の外側と言われています。
心臓や脳と違い、口から入ってきたウイルスや有害なものを全て通過するため免疫が必要となります。
そのため免疫細胞は7割腸に生息していると言われています。
腸は体内で最大の免疫器官なんです。
腸活をする事で、腸の健康を保つことができ免疫力に繋がります。
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皆様こんにちは！
グレース立川ボディ店です^ ^
本日の当日ご予約可能です！
疲れた体を是非癒しにいらして下さい(^^)
大人気「魔法のTANSAの試飲も実施中」」
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こんにちはグレース立川ボディ店です。
みなさんタンパク質は足りてますか？健康的に痩せるためにもタンパク質は重要な役割をしてくれます。タンパク質はあらゆるカラダづくりに使われる栄養素です。ホルモンや酵素、免疫体をつくる材料になっています。自分に必要な量をご存じですか？体重1キロあたり、約1gのタンパク質を摂ることが目安です。体重60キロの場合タンパク質60gです。中々お食事で摂取すのが難しい方はプロテインなどもオススメです。
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こんにちは！
グレース立川ボディ店です☆
梅雨もあけて、暑い日が続いてますね！
冷房が必須なこの時期 みなさまは、
二の腕やお腹、お尻など触った時に冷たくなっていないですか？
触って冷たい部分は
脂肪が付きやすくなっているサインです！！！
早急に温めたり セルライトケアを行いましょう。
この時期のケアが 冬の太りにくい体を作ってくれます∩^ω^∩
皆様こんにちは！
グレース立川ボディ店です！
下腹部ぽっこり解消方法のご紹介です！
☆下腹部がぽっこりする原因
・脂肪の蓄積
・冷え
・むくみ
・便秘
・歪み
・筋肉の衰え
です。
当てはまるものはございますか？
特に女性はホルモンバランスの乱れがあると思うので、お腹の内臓周りをケアすることが大切になります。
筋トレで引き締めるのも悪くはありませんが、まずは先に脂肪を燃やしたり柔らかくほぐすことが大切です。
家では少しでも柔らかくなるよう、モミモミするだけで大丈夫です(^^)
自分で落とせないところは、是非こちらでお手伝いさせて下さい！
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