こんにちは！

グレース立川ボディ店です！

たんぱく質は日頃から意識してる方も多いんではないでしょうか？

ダイエット中は、食事を気をつけてカロリーを抑えたりで
筋肉量が減ってしまうことがあります。

筋肉が減ると、燃焼効果が減ってしまうので、ダイエット中も筋肉維持が大切になってきます！

筋肉をつけるには、筋トレはもちろんたんぱく質摂取がおすすめです(^^)

代表的なのはプロテインです！
最近は、美味しいプロテインが増えていますが、美味しい分添加物が多かったり
糖質が高かったりでお身体に良くない成分も増えています。

質のいいプロテインを摂るようにしましょう！

サッカーの長友選手も大絶賛の、プロラボのプロテインは質がよくとてもおすすめです！