体脂肪ってなぁに？？
皆様こんにちは。グレース立川ボディ店です。
今回は#体脂肪についてお話ししたいとおもいます！
体脂肪とは、文字の如く体につく脂肪のことです。
体には２種類の脂肪があります。
・皮膚の下にあるのが【#皮下脂肪】
・内臓周りにつくのが【#内臓脂肪】です。
#内臓脂肪とは、お腹の内臓まわりについた脂肪で、主に腸の周りの膜についた脂肪がつくため
内臓脂肪が蓄積するとお腹がポッコリ張り出します。
#内臓脂肪は#皮下脂肪と比較すると「つきやすく、減らしやすい」のが特徴です。
一方、#皮下脂肪はお尻や太ももなど下半身や、二の腕やお腹まわりなどの動かさないところに
集中してつくのが特徴です。
皮下脂肪は、一度ついてしまうと減らしにくいのが難点です。
ダイエットをすると、１ヶ月位でまず内臓脂肪から落ちます。
見た目では分かりませんが体に変化は出てきます。
皮下脂肪が落ち始める期間は個人差はありますが、3～6ヶ月程度は必要です。
しかし、#皮下脂肪に#セルライト が付いてしまうと脂肪が冷え固まるため、
その倍の期間がかかります。早く結果出しをするには、セルライトケアをする事が、
何よりも大切になります。
是非、#グレース立川ボディ店 でセルライトケアをお手伝いさせて下さい！
グレースにあるマシンは、#セルライトケア#脂肪燃焼#お肌の引き締めなどが出来ます！
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