こんにちは♪
グレース立川ボディ店です！

普段から食事意識をされている方
最近では多くお聞きするようになりました！

私も外食をする時は好きなものを食べますが、
その前後の食事などは意識してヘルシーにします^ ^

この日はどうしてもパンが食べたかったので
パン屋さんのパンを食べましたが、
他はヘルシーにしたいと思い、サラダを頼みました！

山盛りサラダで美味しかったです！

ダイエット中の息抜きも　大切ですよね！

今日からまた小麦製品は控えて
ダイエットがんばります★

こんにちは^ ^
グレース立川ボディ店です！

本日はまだ空きがございますので、
お時間ございましたら是非お待ちしております♪

！

ーーー腸活をする事で免疫力がアップする理由ーーー

腸は口から肛門まで一つの管で繋がっているため、体の外側と言われています。

心臓や脳と違い、口から入ってきたウイルスや有害なものを全て通過するため免疫が必要となります。

そのため免疫細胞は7割腸に生息していると言われています。
腸は体内で最大の免疫器官なんです。

腸活をする事で、腸の健康を保つことができ免疫力に繋がります。

皆様こんにちは！
グレース立川ボディ店です^ ^

本日の当日ご予約可能です！
疲れた体を是非癒しにいらして下さい(^^)

大人気「魔法のTANSAの試飲も実施中」」

こんにちはグレース立川ボディ店です。

みなさんタンパク質は足りてますか？健康的に痩せるためにもタンパク質は重要な役割をしてくれます。タンパク質はあらゆるカラダづくりに使われる栄養素です。ホルモンや酵素、免疫体をつくる材料になっています。自分に必要な量をご存じですか？体重1キロあたり、約1gのタンパク質を摂ることが目安です。体重60キロの場合タンパク質60gです。中々お食事で摂取すのが難しい方はプロテインなどもオススメです。

こんにちはグレース立川ボディ店です。

みなさんタンパク質は足りてますか？健康的に痩せるためにもタンパク質は重要な役割をしてくれます。タンパク質はあらゆるカラダづくりに使われる栄養素です。ホルモンや酵素、免疫体をつくる材料になっています。自分に必要な量をご存じですか？体重1キロあたり、約1gのタンパク質を摂ることが目安です。体重60キロの場合タンパク質60gです。中々お食事で摂取すのが難しい方はプロテインなどもオススメです。