いよいよスタート☆彡
お腹痩せ
皆様こんにちは!!
GRACE新宿ボディ店 佐野です!!!!
最近朝晩が寒くなってきていますね(((´-∀-`;)))
秋は代謝が上がる季節ですが、冬は越冬の為皮下脂肪を増やし、栄養源を溜め込むこわーい季節です(´;ω;`)
ですがだんだん寒くなってきているので外で運動するのが辛い方も多いのではないでしょうか・・?
そこで!私がやっている簡単お腹痩せエクササイズをご紹介しようと思います☆彡
ずばり!
★ドローイングでお腹痩せ★です。
ドローイングとは簡単にいうと、お腹を凹ませる事です。
1. 何回か呼吸を整えたら息を深く吸います。息を吐ききり、更におヘソを背中にくっ付けるイメージでお腹をグッと引っ込めます。
2. ヒップに力を入れてグッと上に引き上げます。
3. お腹とヒップを引き締めたまま10秒キープします。
他の部分は力が入らないようリラックスし、これを5回で1セット、1日2セット以上続けるようにしましょう。
家でやるなら、仰向けになってヒザを立ててやるとより効果大です。
お手洗い休憩や電車で立っている時にも手軽に出来るのが魅力的です°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
㊟慣れるまでは無理をせず辛いと感じたらすぐストップしてください。
本日の空き状況
こんにちは!
新宿ボディ店の橋元です(*^ω^*)
今日は少し気温が高く、良いお天気ですね!
平日ですがどこかに出かけたい気分になります☆
本日、14時以降空きがございます・:*+.\(( °ω° ))/.:+
お電話でのお問い合わせお待ちしております♪
食欲の秋!
TOU CLEANSE
こんにちは!
新宿BODY店の梅内です╰(*´︶`*)╯♡
ぐっと冷え込んですっかり冬のようになってきましたね>_<
季節の変わり目なのでご体調には十分お気をつけください!
さて、本日はエステプロラボから出た新商品のご紹介です╰(*´︶`*)╯♡
こちらが、新商品のトウクレンズです!
既に出ている、チャコールに似ていますよね!
チャコールはお食事後に飲んでいただくと効果的なデトックス効果の高いものになっております。
こちらのトウクレンズは、お肌のハリやくすみに特化したものになっております!
飲み方はチャコールと同じで、お水に溶かして飲んで頂くだけです。
お手軽で良いですよね╰(*´︶`*)╯♡
サクラの花エキスや、マンゴスチンなど体の内側からキレイにしてくれる成分が豊富に含まれております(o^^o)
もちろん人工甘味料、着色料、保存料などは不使用ですので
不純物は一切入っておりません!
チャコールと違って少し酸味がありますが
酵素ドリンクなどと一緒にとっていただくと飲みやすくなりますよ☺︎
もし気になった方はお気軽にスタッフまでお声がけください(^O^)
Posted by 新宿ボディSTAFF 




