こんにちは！
グレース新宿ボディ店 です

夏の間ははシャワーを浴びるだけで
湯船に浸からない人も多かったのではないでしょうか？

今回はシャワーだけでは得られない入浴の効果をお伝えさせて頂きます！

1.血流改善
→身体が温まることで血液が拡張し、血流が改善。全身に血液が行き渡り、新陳代謝もUP!
2.むくみ改善
→湯船に浸かると身体に水圧がかかり、その圧によって手足などの末端に溜まった血液が心臓へと押し戻され、
血液やリンパの流れを改善☆
3.浮力作用
→重力から解放され、身体が軽くなることで関節や筋肉の緊張が緩みリラックス効果が期待できます！
4.粘性、抵抗性作用
→水中で身体を動かすと陸上よりも負担がかかります。湯船に浸かりながらゆっくりストレッチなどをすると、
筋肉に刺激を与える事ができます！

などなどこれ以外にも沢山の効果が期待できます！

さらに湯船に『NONF MINERAL SOAK』を入れるともっともっと効果に期待ができます！！
ミネラルソークは入浴剤で、指では届かない筋膜層まで届いて
全身の癒着を緩めてくれるので、会員様からのリピート率が高い商品です^ ^

店頭でも販売しておりますので、気になった方はスタッフまでお声掛け下さい♪

こんにちは！
グレース新宿ボディ店 です

新宿ボディ店のスタッフは痩身知識が豊富です♪
元々運動をしていてトレーナーを目指していたスタッフやトレーナーをつけてトレーニングをしていたスタッフ、整体資格を持つスタッフ、栄養知識が豊富なスタッフなどあらゆる分野から皆様のお体をサポート致します♪

また痩身マシンも豊富なのがグレース新宿店の特徴で最先端の切らない脂肪吸引と言われるレモンボトルやラジオ波マシンの最高峰サーモシェイプやエンダモロジーに、最先端筋力アップ×脂肪燃焼マシンワンダーなど多種揃えています！

皆様のお体の要望に合わせプロがおすすめのケアをお伝え致しますのでぜひお任せください♪

本日も皆様のご来店心よりお待ちいたしております！

こんにちは！
グレース新宿ボディ店 です

ヘッドスパのような心地良さで人気の
『耳介筋膜(じかいきんまく)』
続々とメニューに組まれるお客様が、増えてきています！

筋膜リリースとの組み合わせはもちろん
マッサージのコースとも相性ばっちり^^
頭痛や肩こりでお悩みの方特におすすめです！

気になって下さった方ご来店お待ちしております！

こんにちは！
グレース新宿ボディ店 です

今回は菌活のお話です

菌活で得られるうれしい効果

〇ダイエット効果
菌活の中でもきのこはダイエットに最適の食品。100g当たり20kcalと低カロリーです。きのこに豊富な食物繊維は腸をキレイにする働きがあるため、代謝が高まり痩せやすいカラダになります。
また、きのこのキノコキトサンには、脂肪の吸収を抑えて排出を促す働きがあります。

〇便秘予防
便秘の原因の一つに悪玉菌の増加がありますが、善玉菌を増やすことにより腸内環境が整えられ、便秘の解消に繋がります。
また、食物繊維の多いきのこを食べることでお通じが良くなります。

〇美肌効果
発酵食品には抗酸化作用があり、お肌の老化を抑える働きがあります。また善玉菌が増えることで腸内環境が整い、老廃物の排出を促すことで、吹き出物やニキビの改善に繋がります。

今日から実践！菌活のポイント

〇毎日続けて菌活食材をとる
食事で摂取した菌は３日ほどで便と一緒に体外へ排出されてしまうので、毎日とり入れることが大切です。

〇腸内の菌を育てる
善玉菌の栄養となる食物繊維やオリゴ糖を一緒に摂ることで善玉菌を増やすことができます。

〇いろんな菌を組み合わせて摂る
複数の菌を摂ることで、相乗効果が期待できます。
いろいろなアレンジを試してみましょう。

《おすすめの組合せ》
納豆×キムチ、なめこの味噌汁、しいたけのチーズ焼き、キムチとチーズのチヂミなど

菌活サポートにおススメなドリンク・サプリメントのご用意もございますので
気になる方はぜひ一度スタッフまでお問い合わせくださいませ

こんにちは！
グレース新宿ボディ店 です

皆様は太ももやヒップを触った時に冷たいと感じることはございませんか？
そんな方はセルライトが蓄積しているかもしれません・・
そろそろ夏も終わり隠れ冷えも感じている季節。。
セルライトをつくらないことが必要です。

セルライトは脂肪と老廃物の塊です！！！！！！

脂肪の周りに老廃物を溜めないために、湯船に浸かって体を温めマッサージで流すなどセルライトの対策をしていきましょう！

GRACE新宿店ではヒップや太ももなどお客様が1番気になる箇所にかけるとっておきの痩身マシンがございます( *´艸｀)

自分ではなかなか難しいケアGRACE新宿店にお任せください！！！

こんにちは！
グレース新宿ボディ店 です

こんにちは！
新宿駅南口すぐのエステサロンGRACEです！！

GEACE新宿店では痩身ケアが大人気(^_-)-☆

複合機のセルライトゼロや筋膜リリース、最新施術のレモンボトルやウィンバック、エンダモロジーアライアンス、ワンダーシェイプなどあらゆるお悩みにも対応ができるようそろえています♪

ぜひお体のお悩みはGRACE新宿ボディ店で改善しましょう(*^_^*)