こんにちは！
グレース新宿ボディ店 です

今回はワンダーシェイプという機械の紹介をさせて頂きます。
ワンダーシェイプは筋肉運動をしてくれる機械になっています！

20分間で大体6万回も全身の筋肉を動かす事が出来ちゃいます！
筋肉を付ける！というよりは筋肉を正しい位置に戻してくれます。

そうすることにより、老廃物の排出を促してくれたり、脂肪燃焼や代謝を上げることもできます！！

社会人になり身体を動かすことが減った方も多いのではないでしょうか？
そんな方は是非試して頂きたい機械です！

一緒に引き締めボディー手に入れましょう！！！

こんにちは！
グレース新宿ボディ店 です

GI値”とは皆さんご存知でしょうか？？
GI値とは食品が体内で糖に変わり血糖値が上昇するスピードを計ったもの、、、
つまり急激に増えるとインシュリンというホルモンが分泌され脂肪を作りその脂肪を分解する働きを抑制してしまうのです。
分泌されてしまうと肥満の原因になってしまうということです！！！！！
怖すぎます。。。

ただその分泌を抑える為には少しでも血糖値の上昇をゆるやかにする食事を心がければ防げるわけです！！
そこで参考にしたいのがGI値
GI値が60以上のものは高GI値食品と言われていて主に小麦を使ったものがあげられています

調理で使う小麦粉も小麦全粒粉に変えると60→45に下げられます。

最近商品の裏にGI値表示している所増えているので、皆様も見る習慣つけましょう！！

こんにちは！
グレース新宿ボディ店 です

近年、エステ業界は　脂肪溶解　がとても話題ですよね！
SNSの広告などでも私も良く目にします♪
特に界隈で話題なのが　レモンボトル　です！

既にご存じの方も多いかと思いますが、
レモンボトルとは脂肪細胞そのものを減らしてくれる溶剤でして、
エステでは導入の機械を使って溶剤を皮膚に浸透させ、細胞を溶かし体外へ排出されるよう促すお手入れです！
注射も使わなければダウンタイムもほぼ無いうえ、突然形が変わるわけでもないので状態を見ながらボデイメイクできるとっても人気なお手入れです♪
韓国では女優さんやアイドルからも好まれているお手入れみたいですよ(^^)

似たものでよく耳にする脂肪吸引は、リスクが高いうえダウンタイムもかなり辛くアフターケアをしっかり行わないときれいなラインができませんし、
クリニック等で行う脂肪溶解注射は溶剤を体内に入れ込むだけなので、溶かされた脂肪は老廃物として体内に残ったままでは排出されなければ結局意味がありません！！

お身体状態を見たうえでメニュー提案やお手入れを行ってまいりますので、
部分ケア、または全身のケアでもお悩みがございましたら是非一度GRACEへお越しください(^^)
皆様のご来店心よりお待ちしております！

こんにちは！
グレース新宿ボディ店 です

最近、挙式を控えたお客様から
お問い合わせ頂くことが増えてきています♪
挙式直前は準備が忙しかったり余裕もなくなりがち。

ギリギリで焦る前に早めのお手入れがおすすめです(^^)

ドレスのデザインによっても
ボディラインの見え方は変わるので
どこをケアしたらより美しく見えるのか
お客様とご相談しながら
オーダーメイドでメニューをご提案しています♪

こんにちは！
グレース新宿ボディ店 です

魔法のTANSAを
数ヶ月ご愛飲いただいているお客様から
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毎年1月頃から
花粉症の症状が出始めるけど
今年はまだ平気です^^
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との嬉しいお声を頂戴しました♪

腸内環境とアレルギー症状
実は密接に関係していたりします

花粉シーズンに内側からの対策、おすすめです！

こんにちは！
グレース新宿ボディ店 です

今回は最近ダイエットの味方と話題の”全粒粉”パスタについて。

流行りに乗ってみようと私も買ってみました！！

まず全粒粉パスタとは。

簡単に言うと小麦全部使われているパスタです！
小麦の表皮、胚芽、胚乳をすべて粉にしているので、ビタミン、ミネラル、食物繊維、鉄分が豊富にとれるにも関わらず通常のパスタよりも糖質を抑えられるのです。
お米で言うと白米と玄米といった感じです。

調理で使う小麦粉も小麦全粒粉に変えると
60→45に下げられます。
お米は、玄米が苦手な方は
白米に半分玄米を混ぜて食べるのも効果的です
全粒粉パスタは味も普通のパスタと変わりはなく
美味しく頂けます！

スーパーで普通に買えるので皆様も是非！
試してみて下さい
最近GI値が書いてあるものも増えているので参考にしながら綺麗なボディを一緒に手に入れましょう★