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こんにちは！
グレース立川ボディ店です^ ^

台風がきたり、ゲリラ豪雨があったり、
お天気が変わりやすく体調崩していませんか？

エアコンで涼しい、外は暑い、
この繰り返しで自律神経は乱れていきます。

自律神経の乱れは　月経不順や睡眠障害
過食、拒食、体のだるさ、疲れやすさ　　などなど

体の色々な部分に　不調が生じます。

夏は特に乱れやすい季節ですので、
普段のお食事やサプリメントで気をつけていきましょう!

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皆様こんにちは。
グレース立川ボディ店です。

この間、田舎に帰りゆっくりしてきました！
庭でBBQをし、夜は焚き火をしました。
焚き火と畑にいるスズムシの声をききながらボーッとする良い時間。
スイカも食べて、これぞ夏！！

実家で見事に１．５kg増えたのでまた明日からダイエット頑張ります！

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こんにちは！
グレース立川ボディ店です(^^)


夏の飲み物はみなさん何を召し上がることが多いですか？


ダイエットにはお白湯がいいとよく聞きますよね！

冷たい飲み物は体を冷やしてしまいますが、
毎日暑すぎて、温かい飲み物ばかり飲んでいられないですよね。


外にいる時や暑い場所では冷たい飲み物を飲んで
体をクールダウンさせてあげるのも　すごく大切です！！
最近は特に汗が出にくく、溜め込みやすい方が多くなっているので、
熱中症にもなりやすいです。


ですが、冷たい飲み物は体がビックリして水分として
体に吸収しにくいので、
室内にいる時や、涼しい場所などでは
温かいもの、常温の飲み物などで、
体に吸収しやすくしてあげるのが　オススメです★


アイスコーヒーや　カフェインの入っているお茶をよくお飲みになる方は、
せっかく取った水分を利尿作用で外に出してしまっているので、
体が水分不足になるのでお気をつけください！！



ミネラルの入っている麦茶や塩分ドリンクなども
夏の間は積極的に飲んでみてください( ^ω^ )★

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皆様こんにちわ！

グレース立川ボディ店です。

エステティシャンの休日…普段は割と高カロリーのものを食べがちですが(もちろんSYOKUZENでカットして(*^^)v）

少し前ですが、すごく健康に良さそうで気になっていたお店に行きました！

‘米ぬか‘を使った料理や米ぬか製品を売っているところです。

いかにも体に良さそうですよね♡

ランチをしたのですが、全て米ぬかを使用したお料理でした！

スムージーもお野菜やフルーツたっぷりで、とてもおいしかったです！

健康志向な世の中なので、また美味しそうなカフェに行きたいと思います！

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皆様こんにちは！

グレース立川ボディ店です！

最近朝晩の冷えが強くなってきましたね…💦

私は元々冷え症なので、冷え対策をしっかり行うようにしています。

基本的なことを続けるのも大切なので

・お白湯を飲む

・毎日湯舟にゆっくり浸かる

・ソックスやレギンスなどで温める

このような感じで日々過ごしておりますが、それでも寒い日は末端が冷えます。

どんなに毎日ケアしても、体の中からしっかりと変えていかなければ冷えとの戦いは続きます。

そんな時はマシーンやサプリメントに頼ることも必要です。自分ですべて完璧に行うのには限度があります。

なので私含め、サロンスタッフ、お客様は‘サーモシェイプ”というマシーンを定期的に当てています✨

サーモシェイプは

・最高峰のラジオ波で脂肪を燃やす

・温める

・引き締める

などの効果があり、今の季節にもってこいのマシーンなのです🙌

毎回サーモシェイプを当てているお客様からは、

「お風呂上りみたいにポカポカする」

「１か所しか当ててないのに、全身温まる」

「施術後でもずっと体が温かい」

「芯から温まる」

「引き締まってすっきりした」

など様々なお声をいただいております♪

是非皆様に1度は受けて頂きたいです💕

ご来店お待ちしております😊

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皆様、こんにちは😊

グレース立川ボディ店です！

皆様、趣味はございますか？

私は映画の中ではハリー・ポッターが好きなので、イベントなどがあるとつい行ってしまいます💕

少し前に、ハリー・ポッターのイベントに行ってきました✨

限定のドリンクがあったり、グッズも販売されていたので、色々購入してしまいました💦

ドリンクすごく美味しかったです😋

休日はお出かけして、趣味を楽しむとストレス発散になりますよね♪

ただ、外出するとどうしても食生活が乱れます😱

なので私は外出時に、お水と糖質カットサプリメントを欠かさず持ち歩いています✌️

プロラボの”ファストプロウォーター”と”SHOKUZEN”です☺️

“ファストプロウォーター”は市販のお水ではできない、油を溶かす力があるので糖質などを摂る際に特におすすめです✨

“ SHOKUZEN”は、食事の前に飲むだけで糖質カットしてくれるので、毎食前の必需品です👍

カットするだけではなく、脂肪燃焼効果もあるので、飲まない選択肢はございません笑💕

”SHOKUZEN”は当サロンで大人気商品なので、在庫はたっぷりございます✨

ぜひ皆様も、楽しみながらダイエットしていきましょう♪

ご来店お待ちしております☺️