こんにちは！

新宿ボディ店の仲山です(^^)

最近は外出を控えていることもあり、家で料理することが増えました！

まだまだたいした物は作れませんが、料理が趣味になりそうな予感です笑

食べる事も好きなので、良い趣味が見つかったと思います☆

ついつい食べ過ぎてしまうことが多いので、食べ過ぎた次の日は酵素ドリンクで軽いファスティングをして調整をしています(–;)

お正月太りなどで一時的に体重が増えてしまった方にもファスティングかなりオススメです！

いろいろな方法があるので、ご興味ある方はぜひスタッフまでお問い合わせ下さい！

新宿ボディ店の清水です♪

今日はとっても美味しいチョコサプリの

ご紹介をさせていただきます♡

見た目も味も普通のチョコですが、なんと！

ご飯を食べる前に2.3粒食べると

血糖値の上昇を緩やかにしてくれるので

吸収を抑えてくれます（＾_＾）

お水等なしでも摂れる＋美味しいっ♪ので

飲み忘れもなく続けられる方が多いのも

人気の理由です♡

試食もできますので気になる方は是非♪

こんにちは！

新宿ボディ店の名畑です

今日は昨日の暖かさが恋しくなるような

冬の寒さですね(＞＜)

新宿ボディ店では今月も

GRACE通信最新号が発行されています

今回はご自宅でできるストレッチについてです！

寒い日は体を動かして温めるのもいいですね♪

バックナンバーもいくつか置いてありますので

ご来店の際、気になるものがございましたら

ぜひお持ち帰りください(^^)

新宿ボディ店の清水です！
皆様、お正月太りの解消はしっかり
できていますか？！
増えてしまった分早く戻しましょう！

そんな時に！
週末ファスティングがおすすめです（＾_＾）
本格的なファスティングはできない、、
という方も週末なら始めやすいかと思います♪

是非やってみてください♡

皆さんこんにちは☆
新宿ボディ店の柴崎です。

前回湯船に浸かることをオススメさせて頂きましたが、
湯船に浸かることでこんなに効果があります！

・リラックス効果
・疲労不眠の解消
・むくみ解消
・冷え性の解消

私も毎日20分浸かるようにしています☆
20分浸かるのがきつい方は、
一度にまとめて浸かるのではなく
数分ずつ数回に分けて浸かってみてください！

皆さんこんにちは。

新宿ボディ店の柴崎です。

コロナウイルスや寒さが続いていますね…
マスク・手洗いうがい・消毒を心がけ
お身体には気をつけてくださいね！

白湯を飲み20分間の湯船に浸かると
身体も温まりますので、
ぜひやってみてください☆