こんにちは！
オリンピックいよいよ始まりましたね〜
みなさん4連休はどのように過ごされましたか？

私はずっと仕事だったので
どこにも行っておりません。笑

旅行も早く行ける世の中になってほしいです(＞＜)

どこにも行けていないので…
兄がとった沖縄の海の写真を。笑

明日から台風みたいですね…！
気温も相変わらず高いので
みなさん体調にお気をつけて！

みなさん、こんにちは！
新宿ボディ店の栁沼です☺️

今回は筋膜リリースの写真をどうぞ！

筋膜とは、簡単にいうと筋肉と骨の間にある薄い膜のことで、
骨・内臓器官・血管・神経など身体のあらゆる構成要素を包み込み、それぞれの場所に適正に位置するよう支える重要な役割をします。
しかし、筋膜そのものは非常に柔らかいため、運動不足や長時間同じ体勢でいると癒着しやすくなり、筋肉が萎縮してコリや関節を動かすときに痛みを感じることがあります。
筋膜リリースは、癒着した筋膜を剥がし正常な位置に戻すので血行不良や身体のコリが改善でき、筋肉を動きやすくしてあげることで、脂肪燃焼効果を高め美しいプロポーションへと導きます。
ぜひ新宿ボディ店でお試しください?

こんにちは
新宿ボディ店の名畑です

今日はタイトル通りの写真↓↓↓

たまに無性にお肉欲が爆発します笑

お肉を食べるならハンバーグよりも

赤身肉の方がオススメです(^^)

この時期は夏バテ対策に豚肉も良いですね！

私も夏はよく冷しゃぶサラダを食べてます

タンパク質も野菜も摂れて個人的にオススメです♪

新宿ボディ店の清水です♪

以前に食べたアイスサンドです♡
今の時期ぴったりですね（＾_＾）♪

いよいよオリンピックが始まりましたね！
私もお家で応援したいと思います！！

暑いので水分補給をしっかりしてくださいね♪

こんにちは！
新宿ボディ店の伊藤です。

先日、母と喫茶店のパンケーキを食べに行きました！
抹茶アイスと小豆で頂きました。
ふわふわで美味しかったです！

本来、2枚のパンケーキでしたが1枚分で少なめにしました。

皆さんも甘い物の食べ過ぎには注意しましょうね！

新宿ボディ店の梶原です！

この前お姉ちゃんが家に遊びにきてケーキを買ってきてくれました^ ^

とても美味しかったです♪
食べ応えもばっちりでサイコーでした！

今日もとても暑いので、水分補給をして熱中症には気をつけて下さい。