差し入れ
Posted by A. Itou こんにちは♪
もう12月突入しましたね( ＾∀＾)
一気に寒くなったかと思ったら
ここ2〜3日は暖かいですね〜！
先日差し入れでみかん頂きました( ^ω^ )
とっても甘くて美味しいみかんでした！！
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オススメ
あっという間に12月ですね、、
冬になり、
温度が寒くなると、
毛細血管が収縮し血行が悪くなります。
そうすると、
毛細血管からの栄養分や酸素などの供給が十分にされず、
肌細胞の活性が鈍化し、
肌の新陳代謝が適切に行われなくなります。
新陳代謝の乱れは、
肌の様々な機能に悪影響を与え、
肌の衰えを早めてしまいます。
そんなときにオススメなのが
ラジオ波です！
温めながら
老廃物を流しやすくしてくれるだけではなく
毛穴の引き締めしめや
ニキビにもいいお手入れなので、
気になる方はぜひスタッフにお申し付けください！！
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みかん
先日、
スタッフがいつもお世話になってる
カレー屋さんからみかんの差し入れを頂きました^ ^
冬には欠かせないみかんですが、
そんなみかんもおいしいだけではなく
ちゃんとした栄養がとれる食べ物なんです！
果物や野菜のほとんどは水分ですが、
ビタミン類と繊維質が多く含まれています。
みかんには、
特にビタミンCが多く含まれていて、
成人の一日当たりのビタミン所要量（50mg）を
みかんMサイズ2個くらいで採ることができるそうです！！
何気なく季節で食べている食べ物も
しっかりとした栄養がとれるのは嬉しいですね♪♪
みなさんもぜひ旬な時期に食べてみてください！
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洗顔
こんにちは♪
最近はプライベートのブログばかりだったので
今回は肌ケアについて書きます^_^
皆さんはどの様に洗顔してますか？
冷水で洗い流してる
熱湯で洗い流してる
ぬるま湯で洗い流してる
様々だと思います！
こんな悩みはありませんか？
気づいたらブツブツ肌
Tゾーンや鼻周りがテカテカする
メイクが崩れたり浮いてしまったりする
この原因がなんと！！！
熱めのお湯で洗顔しているからなんですΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
確かに、熱めのお湯で洗顔すると
スッキリして皮脂のベタつきが落とせる気がしますが
逆に肌の潤い成分まで洗い流してしまう為
お肌はどんどん乾燥してしまいます！！
また、毛穴の引き締めを狙って
冷水で洗顔するのも実はよくないんです！
これは良さそうなイメージですが
一時的にお肌が引き締まったとしても
毛穴の汚れをちゃんと落とせるかと考えたら落とせてないんです
メイクや空気中のほこり、古くなった皮脂を
クレンジングや洗顔で落とす際に必要な
成分が熱湯と冷水の間をとって
人肌体温の約32～34度のぬるま湯が
一番美肌を作ってくれるそうです♪( ´▽｀)
皆さん、洗顔する際水の温度変えてみて
やってみてください( ＾∀＾)
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鍋
先日営業終わりに
赤から鍋をスタッフと食べに行ってきました！
やっぱり寒い時には鍋がいいですね♪♪
皆様は何鍋がお好きですか？
美容を気にされてる方は
トマト、コラーゲン、豆乳、キムチを食べるといいそうです！
これからの時期いつ食べても飽きませんよね^^
食生活でも美容を意識し、
内側からも美しくなりましょう！！
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休日
こんにちは♪
先日dinnerで都立大学駅まで行ってきました〜！
お店の雰囲気が素敵すぎました〜！
席数はたったの5席！！！
スタッフも2人というこじんまりとしたお店ですが
評価が高く、雑誌にも紹介されたお店なんです( ＾∀＾)
ワインはBio wineが用意されていて美味しかったですよ♪
真鯛とカブのカルパッチョ！
カブの甘さが絶妙に真鯛とマッチしていてgood
この料理もまた新鮮な感じしました〜
牡蠣と椎茸の料理で上品な味でした♡
最後に鴨肉！！
鴨肉の上にトッピングされているのは春菊で
春菊の香りと鴨肉がいい感じにマッチしていて
お酒が進みました♪( ´▽｀)
Bistro HUGOというお店なので是非行ってみてください♪
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