皆さまこんにちは！多田です（＾＾）

先日、感染対策に十分気を付けつつ、友人の結婚式に参加してきました！

すごくすごく仲よしの子の式だったので、

初めから終わりまでずっと泣きそうなのを我慢していました(笑)

もともと可愛い子でしたが、ほんとにほんとに綺麗で、またさらに感動（；；）

身体もこの日に向けて、ファスティングやエステ、トレーニングなど

ほんとにほんとに頑張って仕上げてきていました！！

なにか目標に向かって全力で頑張ることって、社会人になってからはなかなか

難しかったりしますが、こんな素敵なことにつながるんだなあ。と。

私も頑張りたいなって思いました！！

まずは筋トレ継続が目標です！！(笑)

なにか皆さまに頑張りたいことがあって、私たちにお手伝いできることがあれば

ぜひぜひ！！お手伝いさせて頂けると嬉しいです！！

皆さんこんにちは！

天気がいい日が続いてようやく夏に近づいてきている感覚になりますね(^^)

外で過ごす時間が増えますね！
今、グランピングキャンプをする方が増えているというお話を聞きました！
詳しくわからなかったので、調べたのですが、すごく楽しそうで私もやってみたいと思いました！！

身軽でキャンプができて、なおかつ写真に納めるのが楽しくなるて最高ですね！！！

外での楽しみ方がどんどん増えて行きそうですね！
他にあれば是非教えてください(*’▽’*)

紫外線対策はしっかりと行っていきましょう！
日焼けをした時は早めの対処も大切です！
プロラボさんからでている飲む日焼け止めもおすすめです！
気になる方はお声かけしてくださいね！！

こんにちは♪

今日は真夏日の様な暑さですね！！

最近は無性にアイスが食べたくなります、、

先日ネットで見つけた厚別のジェラート屋さんに行ってきましたヽ(*’▽’*)

今日はジムへは行かず、チートデーです＼(^o^)／

北海道初製法の、冷凍されたくだものをミキサーにかけてアイスと混ぜたジェラートなのですが、自分の好きなアイスと果物を組み合わせられるのが魅力ですヽ(●＾▽＾●)

写真はミルク×オレオ×冷凍いちごと、マンゴーです♪

明日からまたジムトレーニング気合を入れて頑張りたいと思います。

食事を我慢し過ぎてる方はたまにチートデーを作ってストレスを解消していくのも大切ですよ♪

こんにちは(^^)

最近は暖かい日が続いていて北海道動でもやっと半そでが着れるようになってきましたね☆

衣替えは終えてますか？！

去年の服を着てみたら、、、あれ？お腹がキツイ(;’∀’)ヒップや太ももがキツイ(;’∀’)

そんな時には見て見ぬふりではなく是非GRACE札幌中央店へお問い合わせを☆(^^)/

専門スタッフがお客様それぞれのお悩みを伺い、それぞれのお客様に合った施術をご案内させていただいております！！

当日のご予約も承っておりますので、今すぐご相談を(^^)/

この春からスタッフも増えまして一層にぎやかに☆

お客様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております。

明日もご案内可能なお時間帯がございますので、お気軽にお問い合わせください♪

こんにちは！

今日は暑いですね～！！

そんななか、絶賛生理中の小隅です。笑

皆さん、生理痛ありませんか？

私は１日目だけ生理痛がきます(>_<)

生理痛緩和したいですよね。

そんなときは！！

下腹部や腰のまわりを温め、血行をよくしましょう。夏は、冷房で冷えすぎないように注意！入浴はできればシャワーではなく、お湯につかって全身を温めるのがいいみたいですよ！ハーブティーなど、温かい飲み物は、血行を促すだけでなく、リラックス効果も期待できます。

体を温めるのはダイエットにも効果的なので、常に冷やさないことを意識しましょう！

こちらは先日釣りに行ったときの写真です。

これは黒ソイだそうです。

私は初めての釣りだったのですが、ビギナーズラックもなく1匹も釣れず終えてしまいました(>_<)

釣り難しい。奥がふかいです。

また挑戦したいと思います。

本日ベッドに空きがありご案内可能となっておりますので、ぜひご来店ください！！

皆さんこんにちは！

つい最近姪っ子と父の誕生日でした！
2人とも同じ誕生日という事でプレゼント選びが大変です！笑
　姉から姪っ子の写真が送られてきたのですが、この前見た時よりもまた大人っぽくなっており、日々成長が早いなぁとつくづく思います。

遊び方もどんどん変わっていくと思うと、おばさんついていけるかしら。。。
なんて今からドキドキしてます(*´ω`*)笑

地元へ帰省した時、父の手料理を食べるのですが、今何にハマっているのか知りたくてうずうずしてます！！
以前はラーメンでした。
とても美味しいのですが、罪悪感もすこし出てしまうので、トリプルカッターとフローラバランスを飲んでいました！
食べながら増えにくい身体にしたい方は必見です！！

札幌店ではお客様の生活スタイルに寄り添いながらアドバイスなどさせて頂いております。
ダメなのはわかっているけど。。。やめられない！！そんな方は是非スタッフにお声掛けください！！
一緒に考えながら、ボディメイクしていきましょう！！