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こんにちは！

そろそろお鍋の季節ですね！

私はみそ鍋とキムチ鍋をやりました(^^)/

お鍋はたくさん野菜もとれてヘルシーかつ、身体も温まるのでダイエット中のお客様にもオススメの食べ物ですね！！

きのこ、キムチ、豆乳なども美味しいですし、トマト鍋なんかもいいですよね♪

ただし、具材やしめなどには注意です！！

ラーメンやうどん、ご飯、、、。

ヘルシーなものを選んで、上手にダイエットしましょう！！

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みなさま、こんにちは( ・∇・)

今日は土曜日ですね♪
雨の日が続いていましたが、皆様のお休みにあわせて天気も晴れてくれましたね♪
でも秋はコロコロと天気が変わってしまうので、油断は出来ないですよね。。。

少し肌寒い日が続いているので、最近はお風呂も湯船にしっかり入る方も多いとは思いますが、皆さまちゃんとお身体温めてますか？？
身体が冷えてしまうと疲れも溜まりやすくなって太りやすくもなってしまい、もちろん代謝も落ちやすくなってしまいます。このご時世1番気をつけなきゃいけない免疫力も低下してしまいます。
しっかりとお風呂で温まってくださいね( ・∇・)
その時にプラスで水素の入浴剤を入れてあげるとなおOKですね♪

土曜日も元気に営業しておりますので、皆様のご来店おまちしておりますね♪

写真は街を散策している時にカラフルなマンホールがあったので( ・∇・)
札幌市のマンホールデザインはこれみたいですね！
それでは♪

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皆さんこんにちは！

北海道では雪が降った地域もちらほらあったみたいですね！
もう冬シーズン到来。。。。
タイヤ交換はしましたか？？
早めに交換しておいた方がいざという時に慌てずに済みそうですね(^^)

私は札幌に来てから車を手放したのですが、地元にいる時は運転をしていました！
友人からは運転が怖いなんて言われる事もありますが、夏実家に帰った時は忘れないように少し運転させてもらってました！！！

車があるといろんなところに時間を気にせずに行けるのはいいですよね☆

冬の北海道は幻想的なシーンも見れるので、いろんなところに行きたいです！！
でも運転は怖いので、友人に連れてってもらいたいです♪
オススメのスポットが有れば教えて下さい！！

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皆様こんにちわ(^^)/

私ついにダイエットスタートします！！！！

年々落ちにくくなってしまい、最近腰回りお腹気になります。。。

年末年始で去年は5キロ増えました(^^;)汗

私はむくみやすく、食べた分太るので本当に調節しなければなりません。

主に今回していくダイエット方法は

1朝酵素にビタミンCプレミアムを入れ朝半身浴
2朝晩ストレッチ
3できる時に筋トレ有酸素運動
4お昼のみ炭水化物オッケー
5お酒を週1回

効果のあったものがあれば随時報告します！！

1と5は出来るか不安ですが、

皆様も頑張っているので私も一緒に頑張ります！！！！

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みなさまこんにちわ(^^)/

昨日2軒のカフェを巡ってきました(*´ω｀)

なかなか親しい友人とも会うことができなかったのですが、
昨日久しぶりに会うことができで…♪

カフェでたくさんお話をしてきました(^^♪

こちらがそのうちの1枚です☆

かぼちゃのケーキと紫いものモンブランがメインのデザートプレートです♪

秋の味覚を堪能し、久々の友人との話に花が咲き、
楽しい時間はあっという間ですね(T_T)

これからもっと寒くなるので、今のうちにしっかり身体を整えて
寒い日を乗り越えましょう！

そして美味しい物の前はトリプルカッターで我慢しない食事を！☆

オススメのカフェがありましたら是非私に教えてくださいね♪

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みなさんこんにちは♪

先日は私用の為連休を頂き、室蘭へ行ってきました。

札幌はまだそこまで冷え込んではいなかったので、上着を持たずに室蘭へ行ったのですが、なんと雪が、、！！

北海道は寒くなるのが本当に早いですね！

お昼に”小がね”というお蕎麦屋さんに行き、”室蘭カツ丼”というメニューが名物なので、私はカツ丼を食べました！

常に熱々で食べられるので身体も温まりますし、とっても美味しかったです(*^^*)

カツ丼だけじゃなく、お味噌汁も素晴らしく美味しい出汁で、、ぜびぜひまた行きたいです。

後から知ったのですが、札幌の豊平にも店舗があり、たまたま蕎麦好きの友達から美味しいと聞いていたところでした⭐︎

今度は札幌の小がねにも行ってみたいと思います♪