こんばんは╰(*´︶`*)╯

１２月始まりましたね^ – ^
もうすぐ年末ですね！！

最近ご予約を変更されるお客様で多いのが、風邪やインフルエンザでのご変更です！！

今年はインフルエンザも早いようですね！！！！

寒くなったり少し暖かくなったりと気温の変化が激しく何を着たらいいのかも迷いますよね(＞＜)

日中暖かくても朝晩はやはり冷え込みます！
暖かくしてお出掛けください^ – ^

そんな中、暖房を沢山入れると悩みは乾燥。。。(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

私は自分では補えない時は、お店の機械に頼ります♫
美容液導入が出来てしまう機械がございます！！！！！
是非ともこの時期カサカサ肌に悩んでるお客様ご体験いただきたいです╰(*´︶`*)╯

明日も札幌店スタッフ一同お待ちしております♫

こんばんは( • ̀ω•́ )

以前のせた我が家のコロッケ…
母親特性コロッケ！

また食べれましたー！！
コロッケ作るとなったら必ず
実家にかえります(^ ^)

鍋いっぱいに作り、
30個くらいを作ったそう…

兄夫婦
甥っ子姪っ子
母親父親わたしと旦那と
みんなで食べました！(o^^o)

いつも何個も食べるわたしですが
今回は6個食べました♫

一個一個もかなり大きいのですが
不思議と食べれてしまうんです…

芋も、美瑛のお芋なのでものすごく美味しいんです(o^^o)

大好物コロッケ
次はいつ食べれるか…楽しみです♫

明日もお店でお待ちしております(^^)

こんにちは(^^)/
明日から12月、忘年会が増えてくる時期ですよね！
せっかくGRACEに通っていて、ダイエットをしているのに、
お酒を飲む機会が増えてしまう(ToT)
もったいない。。
でも付き合いもあるし、、という方！
お酒が太ってしまう原因を紹介します！

☆お酒は糖質
☆一緒に食べる食事
これが大きな原因です！

お酒を飲むと、食欲が増してしまいます。
アルコールのせいで、脂肪も吸収しやすくなってしまう、、
揚げ物や、フライなど、脂質や糖質を
多く含む物は避け、
野菜のお漬物や、枝豆、お刺身や、キノコ類を
おつまみにしてあげると良いですね☆

なるべく、ビールや日本酒は避け、
ウィスキーにしてあげるなど、工夫をしていきましょう！
ハイボールでも、コーラや果実で割っている物は、
普通のハイボールよりもカロリーが上がるので気をつけてくださいね☆

札幌店のみんなでも、忘年会はする予定なので、その様子もアップできればなと思います（＾∇＾）
来月のGRACE新聞には、もっと詳しく書いているかも！？？？
12月の担当は誰でしょうか☆
楽しみにしていてください(^^)/

飲み会が多くなるこの時期！！
お酒や、ご飯をたくさん食べてしまったあと、
どれくらいの期間で、脂肪に変わってしまうのか！！
脂肪と糖質に大きく分けると、
☆脂肪は約12時間
☆糖質は1～2日
インターネットのサイトに寄っては、さまざまな答えがあるのですが、
大凡、このくらいの期間で脂肪に変わってしまいます(ToT)

飲んだ次の日は、いつもよりセーブをしてあげると、
少しは、なかったことにできるかなと思います！！
飲み会が連日続くとことだけは避けたいですね☆☆

こんばんは♪
本日もたくさんのご来店ありがとうございました！
本日、H様が
ちょっと変わってるたい焼きを差し入れで頂いたちゃいました(^^)♡
外がパイ生地なんですよ！！
いつもありがとうございます！！！

スタッフみんな大喜びでした！！
営業後、本日出勤していた野田さんと清水さん

凄く美味しかったです♡♡

そして、明日から12月！！
お店の中もクリスマスモードに変身しましたよ♡

明日もご来店お待ちしております！

こんばんわ♪
今日の札幌は雪は降っていませんでしたが
気温が低く空気が透き通っていました！

明日からは12月！
クリスマスももうすぐですね！

札幌も様々な場所がすでにクリスマス仕様です(^_^)

札幌駅近くのツリーを
エスカレーターに乗りながら撮りました！笑

札幌店も明日からはクリスマス仕様です(^_^)
店内装飾が変わっています！

明日も元気に札幌店でお待ちしてます！