こんにちは♪

先日1年以上通っていただいているお客様から
嬉しいお言葉をいただきました！！

仕事が忙しく
なかなか食事やお風呂など
気をつけてと言われる事をほぼできていなかったけど
ヤセコン期間中は！！
とコンビニにも寄らずTVを観ると何かをつまみたくなってしまうからと
本を何冊も読み規則正しい生活を心がけてくれていたそうで
その結果お腹周りが別人のようにスッキリしていました！！！

まだ結果もでていない中
大喜びをしてしまいました(*^^*)

人それぞれ
我慢ができる事。
我慢できない事。
我慢と思うか思わないか。

は違うと思います！

少しの努力でこんなにも変われるんだな
と私も勉強になりました♪

お客様の
『キレイ』のお手伝いを
これからもしていけたら幸せです(*^^*)

本日も札幌店で元気にお待ちしております♪

本日もご来店ありがとうございます^ ^

本日お休みで札幌にいこうと思っていたのですが、車を走らせ少しすると吹雪でホワイトアウト((((；ﾟДﾟ)))))))
岩見沢に住んでから雪にも慣れてきていますが、、、ホワイトアウトここまではさすがに怖いと感じました。。
前が見えず。。道も見えず。。。。
途中のコンビニに避難して、札幌には向かえずそのままUターン。。
冬は気をつけて運転していきます>_<

早く冬が終わって欲しいです(T-T)

明日は天気は悪くは無いようですが、お気を付けてご来店ください^ ^

GRACEでは、ヤセコンリベンジ！！！！！！
始まりました！！！！！＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／
詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ♪

みなさん、こんにちは(^-^)♪

今日はお休みだったので今年まだ行っていなかった初詣に行ってきました♪

私と同じようにまだ来てなかった人がいっぱいいましたよ♪日本人以外にも韓国の方が着物を着てお参りに来てたのはビックリしました‼︎

おみくじは末吉でしたが、今年も楽しい1年になるといいなぁ♪と思っております(^-^)

みなさんも今日はお休みだったという方が多いとは思いますが、どんな休日でしたか？？

明日もグレースは元気に営業しております(^-^)♪
痩身、フェイシャル、脱毛どのメニューでも当日ご予約受付中です(^-^)♪

みなさまのご来店お待ちしておりますね♪

こんにちは☆

寒い季節はカラダの芯から温まるお風呂が楽しみですよね♪

実は入浴するお湯の温度によって体に得られる効果は変わってくるのはご存知ですか？(^-^)

熱めのお湯の特徴

41～43℃の熱めのお風呂に入ると交感神経が刺激されるのでシャキッと活動的になります。朝、スッキリしたい時に効果的です。

●血圧が上がるので、高齢者や高血圧の方は控えましょう

●全身浴向き

●目覚め効果・腰痛緩和・胃酸過多解消・肩こり解消

ぬるめのお湯の特徴

38～40℃のぬるめのお風呂に入ると副交感神経が働いて気分がリラックスします。肉体的疲労や精神的疲労から回復したい時に効果的です。

●血圧や心拍数が急激に上がることもなく、カラダへの負担が少ない

●夜、寝る前に入浴するとリラックスでき、質の良い睡眠が得られる

●半身浴及び全身浴向き

●安眠快眠効果・リラックス効果・ストレス解消・美肌効果

すっきり目覚めたいときは「熱めのお湯」、リラックスしたいときは「ぬるめのお湯」のように目的に合わせ、入浴温度をかえてみるのもいいですね。 快適なバスタイムをお楽しみください。(*´∀｀*)

こんにちは！

だいぶ前になるのですが、お休みの日に野田さんとお出かけをしました！

ミュウヘンに行ってきたのですが、外でお酒が飲めたり、いろんな飾りが売っていたり、とても楽しめました(^^)寒い寒いと外にいる時間は長くはいれませんでしたが笑

次は雪まつりですね！！

ヤセコンついにラストスパート！１月20まであと２日ですね！ヤセコンが終わっても、自分の目標に近づいていけれるようにサポートいたしますので、よろしくお願いします！

この時期だと運動不足になる方がたくさんいらっしゃるとおもいます！そういう方には筋肉運動の機械もオススメです！

今日も営業しておりますのでよろしくお願いします！

こんにちは☆

最近お客様とお話をしていると、

パンや麺類が好きと言う方が多くいるんですが、小麦などに含まれるグルテン。

実はグルテン中毒になりやすいって知ってました？？(>_<)

もしグルテン中毒なら、パンが食べられないなんて悲劇だ！　と訴える人もいると思います。最近話題の砂糖中毒同様に、小麦製品に含まれるグルテンにも中毒性があり、パンだけでなく、パスタやうどん、ラーメンなんかも、どうしても食べたくてしょうがないという、禁断症状が出てきます。我慢するほどに食べたい欲がある人は、注意が必要ですよ！

なんでも食べすぎは体に毒です(>_<)

小麦を控える低グルテン食。小麦やライ麦を材料とした食材を野菜・玄米・雑穀などを組み合わせた食事に切り替えることで、食物繊維の摂取量が増え、腸内環境が良くなるという報告があるそうです。

健康のためにも是非試してみてください！

お肌にもダイエットにもオススメです☆(o^^o)