こんにちはGRACE柏ボディ店です♪

だんだん気温が下がり、あなたの足先冷たくないですか？
これからの季節に助かる【冷え対策ストレッチ(足首、足)】を紹介します！

～足首～
≪足をスッキリ≫≪足先の血行促進≫

１、両足を伸ばして座り、右足を曲げ左足に乗せる
２、左手の指と右手で右足首を持ち固定、右足首をゆっくり回す
３、反対足も同様に
(足の指と手の指をしっかり組んで足つぼを刺激)

～足～
≪足先の健康促進≫

１、裸足になり、足を延ばして座る
２、両足の指を大きく開いたり、縮めたりを繰り返す

このストレッチをすると冷えが改善されむくみずらくなります！

それでもストレッチするのがめんどくさい、改善してきたけどまだまだむくみがあるという方は
GRACE柏ボディ店にお任せください！

冷えはもちろん代謝アップや脂肪燃焼、姿勢改善、健康促進等々
お体の悩みに合ったお手入れをご案内+より良いホームケアや食事改善のサポートまで出来るので
何かしら悩みを持ってる方ご来店お待ちしております！

皆さんこんにちは！

体調を崩さないようにするにはまずは『腸活』
免疫力を上げて自分の身体を守りましょう！

『腸活』って何をすればいいの？
ヨーグルトを食べたり、発酵食品を食べたり…いろいろありますが、実はそれだけではなかなか効果が出にくいんです…！！！

ヨーグルトや発酵食品は腸内細菌のエサ
その腸内細菌が働く腸内環境の状態も重要なんです！
元気の働くぞー！と思っていても働く場所が汚くぐちゃぐちゃだと働きずらいですよね（＞＜）
腸内環境を整えることが『腸活』の第一歩！

その腸内環境を整えるのにまず必要なのは『短鎖脂肪酸』！！
短鎖脂肪酸は腸内環境を整える、排便を促す、肥満の予防、コレステロールの合成抑制など身体に嬉しい効果をもたらすすごい物質♪

それを摂取するには　　＼魔法のタンサ／
短鎖脂肪酸を手軽なドリンクタイプで摂取できて、しかも美味しく飲みやすい♪
甘いのが苦手な方は原液タイプやサプリタイプもオススメです！

皆さんも魔法のタンサで腸活始めませんか？

腸内環境をも気になるけど、体質改善したい痩せたいそんな方は是非GRACE柏ボディ店にお越し下さい！

皆様のご来店をお待ちしています♪

こんにちはGRACE柏ボディ店です♪

皆さん良く整体やジムなどで「水素」を見かけませんか？
主な摂取方法は「水素水を飲む」「水素ガスを吸引する」なのだですが、
もっと簡単に取れる方法教えます！

まず水素とは、、、
活性酸素を減らす抗酸化作用や疲労感の軽減をしてれます！

活性酸素とは、、、
呼吸で取り込んだ酸素が体内で利用される過程で変化し、通常の酸素よりも他の物質を酸化させる力が非常に強くなった酸素です！

ただ、ガスを吸引したり水で取ったり、、、大変ですよね？

そんな方におすすめ【プロトン】を紹介します(^_－)－☆主な効果と特徴「活性酸素の除去」分子量の小さい水素が、老化や体のサビの原因となる活性酸素に働きかけ、内側から美と健康をケアします☆
「疲労回復・コンディション維持」日常の疲れや肉体疲労の軽減、睡眠の質の向上をサポートします^ ^
「むくみ・老廃物のケア」すっきりとしたボディメイクや、老廃物の排出を助ける体感が得られるとの声があります！

さらに体の焦げつきを取ってくれるので、肌荒れを治してくれます♪

サプリなので旅行など持ち運びにも便利！

いつもお世話になってる身体に良い物を取り入れていきませんか？

こんにちは！GRACE柏ボディ店です！

「日頃の疲れで肩凝り、腰痛が…」
そんな方はいらっしゃいませんか？

それってもしかしたら筋膜の癒着が原因かもしれません(´;ω;｀)

《筋膜とは…？》
筋膜は全身の筋肉や骨を包み込む膜状の組織で、
身体を動かすための滑走性を保つ役割を担っています！

第2の骨格と言われるほど、重要な存在です！

そんな筋膜は同じ体制や同じ動きを繰り返していると、だんだん癒着していきます。
そして癒着してしまうと、筋肉や皮膚がくっついて固まり、
筋肉がスムーズに伸縮できなくなってしまいます。

そのままにしてしまうと血流やリンパの流れが悪化し、肩こりや腰痛、身体の動かしにくさが出てきます(>_<)

そこで、当店の【筋膜リリース】がオススメです☆

オールハンドで癒着を剥がしつつ、
専用のクリームを塗布するのでより深層の筋膜まで働きかけてくれます！
脂肪やセルライトの解消にも効果があります！

さらに徐々に歪みが改善されリバウンドのリスクが減ります！

効果でも人気ですが体感が気持ちよく、大人気のメニューです♪
ぜひ一度ご体感ください☆

★GRACE柏ボディ店★
〒277-0005
千葉県柏市柏1-4-26
第二藤川ビル4階
（※エレベーターで4階までお越しください。
入口の扉が2ヶ所ございますが、手前の扉がボディ店の入り口となります！）

皆さんこんにちは♪
GRACE柏ボディ店です！

最近は肌寒くなってきましたね。
冷え性の方には辛い季節、、、。
そんな方に是非！！使っていただきたい商品をご紹介いたします♪♪

《　ノンF ミネラルソーク　》

☆こんな症状の方にオススメです☆

□手足の冷えが気になる
□筋肉痛、こむら返りによくなる
□寝付きが悪い
□身体が凝りやすい
□肌の乾燥が気になる
□全身の浮腫みが気になる

湯船に浸かる効果は・・・▼

・体が温まり疲れが取れやすくなる
・水圧によって浮腫みが軽減
・ストレス緩和
・寝付き改善

さらににプラスして《　ミネラルソーク　》を入れてあげると・・・

◎筋肉疲労の緩和
◎筋膜ケアで凝り・むくみ改善
◎体温・血圧の調整
◎代謝活動をサポート
◎睡眠の質向上

と素敵な効果がたくさん！！

最近では美容に有名な○○GUMIさんも愛用していると話題でもある商品なんです◎

ホームケアが苦手な方、普段シャワー派の方、
お休みの日だけでもミネラルソークを入れて、今年の寒さも乗り切りましょう！

皆さんこんにちは♪
GRACE柏ボディ店です！

『痩せている＝健康』と考えている人は多いですが必ずしもそうとは限りません！
隠れ肥満は運動不足の現代人に多く見られる体型で、
体は細くて見た目は普通ですが体脂肪が多く筋肉が少ない状態です(>_<)

そこで体脂肪率や筋肉量を詳しく測ってくれるのが《In body》です！

一般的な家庭用体重計(体組成計)とは違い、
インボディは統計補正を一切使わず純粋にその人の体から得られた
電気抵抗、身長、体重だけで計算するので測定精度が高いです！

一度ご来店して身体の数値を詳しく測ってみましょう！
結果に合わせてより身体に合ったお手入れをご案内できます☆