こんにちは！

初雪はいつ降るんでしょうか。。。
寒くなるのはあまり好きではありませんが、初雪をみるのは毎年楽しみです。
雪が降るとスノーボードの時期がきたーーー！
と心の中で思っております
冬になるとなかなか歩いたり、運動するという習慣ができなくなってしまうというお話をお客様から聞きます、、
私も寒いと、動きたくないなーと思ってしまうのですが、家事をする時にため込まず動いてみたり、好きな曲をかけながら踊ってみたり笑
と身体を動かしていると自然とあたたかくなってきます！！！
みなさんも、毛布に包まりじっとしているのではなく、身体を動かしてみてください(^^)
そしてグレースで自力ではできないケアをしっかりと行なっていきましょう★

本日も元気に営業しております！
皆様のご来店たのしみにしてます！

みなさん、こんにちは(*´ω`*)

こんにちは♪
日がくれるのが早くなった札幌です(´- `*)

17時にはもう真っ暗です。。。

札幌店は新しいコースのスピアで盛り上がっています！！！
ヤセコンや紹介キャンペーンなども
まだまだ続いていますよ(^_^)

店内の装飾なども少しずつ変わっているので
ぜひぜひチェックしてみて下さい♪

この間のお休みにその場でミキサーにかけてくれる
フレッシュジュースを飲みました(´- `*)

秋は美味しい果物がたくさん♪
果物はビタミンなども豊富ですが
ただ！
糖分には十分にご注意を！！！

また痩身でご来店いただいているお客様は特に
脂肪ポケットが糖分を溜め込もうとしてしまうので
お手入れ後の糖分摂取は控えていただくよう
お願い致します！！(*_*)

寒い日が続いているので
雪が降る前に！
なるべく足を使って『歩く』
を徹底していこうと思います(´- `*)

お客様のご来店を
本日も元気にお待ちしております♪

こんばんは^ ^
この間最高、最低気温が二桁いかない日が続き遂に暖房をポチっとし、蓄熱を始めた宮本です。。笑
北海道あるあるですが、一回目の暖房をつけるタイミングでその後つけ続けるので、毎年お客様とももうつけました？！そして、雪っていつ頃から積もるのかというお話を毎年繰り返しています♪( ´▽｀)

そんな寒い季節に欠かせないのは入浴ですね☆

店舗にいらした際にもお客様は入浴かーと、どの様な入浴が良いのかと相談を受ける事も多いのですが、入浴方法も色々ございまして、普段のお仕事のお時間で入浴に取れる時間や、お休みの日にゆっくり入る入浴の時間や、お子様がいてなかなかゆっくり浸かれないという方やライフスタイルに合わせて入浴方法を変えてみても良いと思います^ ^

ぬるいお湯だと効果がなくなり、熱すぎると体に負担がかかってしまいます。
そして入浴前に水分補給をする事で汗が出やすくなりますし、入浴前後には汗をかいて失った水分を補給します。冷たい飲み物だと温まった体が冷えてしまうので、常温のお水などがオススメです！
体を冷やさないように首元や足首など冷やさないようマフラーや靴下タイツなど温かい物を身に付けていきましょう☆

みなさま、こんにちは(*´ω`*)

おはようございます！
本日の札幌天気が良いですね☀︎
この間のお休みに栄養たっぷりの
ひじきの炊き込みご飯を作りました^_^

今年、ファスティングを始めたことがきっかけで
作り置きを始めてから、コンビニのお弁当など食べなくなりました！
むくみ方や、肌荒れなど全然違います！
添加物に気を付ける食生活は大切ですね☆
お休みの日は出かける前に、お弁当の作り置きをしているので
おすすめのおかずがあれば教えてください♡

明日５日は、痩身、フェイシャル、脱毛全てのメニューが比較的ご案内しやすく
なっておりますので、当日予約も可能でございます！
札幌店スタッフ元気に、皆様のご来店お待ちしております！！！