先日のこと・・・

 

ちょっと新潟行って来る！！と飛んでいった弟。

 

突然何事かと思いきや、こんな写真が届きました。

 

 

ん・・・？？

 

ＥＸＩＬＥ　ＴＨＥ　ＳＥＣＯＮＤ・・・？？

 

ライブ遠征したみたいです＾＾；

 

そしてちゃっかりフリスビーゲットしている・・・！

 

うらやましい限りです。

 

 

私も何度か弟とライブにいきましたが

 

あの方たちのエネルギーって本当にすごいですよね。

 

何曲も続けて踊れるスタミナ、そして筋肉、、素敵です(笑)

 

 

ただ、やはりあれだけのパフォーマンスをするには

 

基礎トレーニングを相当ハードにされている、と聞きます。

 

また、そのトレーニングと同じくらい

 

使ったカラダをほぐすことアフターケアに時間を割いているそうです。

 

確かにライブ後、氷水で筋肉を休めている写真を〇ンスタで見たような・・・笑

 

アフターケアが大切なのはパフォーマーに限ったことではありません！

 

 

ＧＲＡＣＥのお客様も、ホームケアとして運動を取り入れて頂いている方が多いので

 

とっっっても嬉しいですが、実はその後が重要だったりします。

 

氷水に・・・とは言いませんが、使った筋肉を使いっぱなしにせず、

 

マッサージやストレッチ、入浴でほぐしていただくとよりＧＯＯＤです＾＾

 

 

ＧＲＡＣＥではマッサージ方法やホームケアのアドバイスなども

 

お伝えしておりますので、気になることがございましたら

 

お気軽にスタッフにお声がけくださいね＾＾

 

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2016年12月より立川ボディ店の

営業時間が変わります！

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