さむーい季節になってきました( ´-` )
みんなさん、こんにちはだんだん寒い時期になってきましたね( *´꒳`* )
今回は体を温めてくれる
お白湯についてお伝えしたいとおもいます！
お白湯にはデトックス効果や浮腫に効きき、体の中を温めて上げる事により
体温や代謝があがり体が痩せやすくなります。
特に冷え性や低体温の方にはおすすめです♡
取り方は200mlをゆっくりとりましょう！
ゆっくり取る事で内蔵が負担なく温まります！
お白湯じゃなくてお茶でもいいのと思う方もいるかもしれません( ˙˘˙ )
お白湯を取ることで消化の
力があがるので、食べ物の消化を手伝ってれます！
ウーロン茶やお茶には油を取ってくれる良い成分も入っていますが、胃や腸の負担になる成分も沢山入っています(´._.｀)
これからもっと寒っていきます。体のためにも、ダイエットのためにも、お白湯で中から温めてキレイになりましょう( ˊ꒳ˋ ) ᐝ