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皆さんこんにちは♪

先日なんと2万歩歩きました(^^)
食べ過ぎた分しっかり消費です！

普段よりハイカロリーな物、好きな物を食べた後は
必ず、何かで消費する事と湯船にしっかり浸かることを
意識してます(*^^*)

食欲の秋、運動の秋、ですので、
美味しい物を食べて運動して皆さん健康的に痩せましょう⭐︎