からだにいいこと②
こんにちは！
新宿ボディ店のなばたです
突然始まった連載企画、第２弾です
前回に引き続き、入浴のワンポイントです
【入浴剤は 炭酸入浴剤】
お湯に溶けた炭酸ガスか皮膚に浸透することで、血管が広がり血行が良くなります
血行が良くなることで肩こりや腰痛の軽減に、
炭酸が肌の皮脂や古い角質を吸着してくれます
＊自宅でカンタン！炭酸入浴剤の作り方＊
「重曹(ベーキングパウダーでも可)大さじ2、クエン酸大さじ1」をお湯に入れるだけ！
・泡が消えて炭酸ガスがお湯によく溶け込んでからの方が効果的
お湯の炭酸効果は泡が消えてからも1時間半〜2時間は持続します(^_^)