からだにいいこと①
こんにちは！
新宿ボディ店のなばたです
あっという間に2月が終わり、春目前ですね^_^
何か新しいことを始めたいな〜と思う今日この頃。
ブログでの登場頻度を上げるべく…新しく連載を始めてみようかと思います(｀・ω・´)
からだにいいことをワンポイントホームケアとして少しずつ情報発信できたらと思います！
記念すべき第1回は「入浴」です♪
【38〜40度のお湯で半身浴】
汗をかいて血行が良くなることで余分な水分や毒素を排出することができます
(内臓や肌の調子も整います♪)
また、しっかりと温まることで、副交感神経が優位になり、リラックスできます
＊効果を引き出すポイント＊
・じっくり汗をかくためには15分以上の入浴を
・脱水症状にならないように水分補給も忘れずに
・天然塩をひとつまみ入れると発汗促進、保温効果も続く
・上半身が冷える時は乾いたタオルを肩に
上記以外にもGRACEスタッフこだわりの入浴方法があるかも⁉︎
ご来店の際には聞いてみてくださいね(*´꒳`*)