Graceのスタッフが最近の気になるできごとを日々アップ。
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グレースの平野です。
夕方以降のうたた寝予防に「パワーナップ」と呼ばれる昼寝法が効果的！
「パワーナップ」のルール。疲れが残るので横になったり長く寝すぎたりしない。目をつぶるだけでも効果があるので熟睡できなくても大丈夫。カフェインは飲んでから20～30分後に覚醒効果が現れるので「パワーナップ」直前にコーヒーや緑茶、紅茶を飲むのもよい。
昼間にいったん疲労を解消するので、眠気のピークを就寝時間のタイミングに合わせることができ、夜は熟睡！
そして、パワーナップ後は心身ともにスッキリ！
なので、仕事もはかどり効率アップ！
環境が許すならランチ後の眠気は我慢せず、積極的にパワーナップですね！
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お問い合わせ → 池袋美肌店
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グレースの平野です。
医学的に証明されている「プラセボ効果」は美容でも通用すると私は思います。
プラセボ効果とは「これは良く効く薬です」と伝え、患者に服用してもらうとほとんどが良くなったなど症状が緩和すること。
これは、薬を飲んだという安心感が体に潜む自然治癒力を引き出した結果なのでしょうね。
美容でも疑いながらトリートメントを受けたり、化粧品を使って、効かない、効かないと思うと効果は減ってしまう。
気は心 というように心の声が効果を左右するのであればネガティブな感情はいらない。
だとすると、キレイになりたいという素直な心、きっとなれるという素直な心と自信が大切なのかなと。
そして、もっとキレイになれるという未来への希望こそが新たな美を生み出していくのかなと。
グレースではもっとキレイにへのお手伝いをさせて頂いています。
詳しくはスタッフまで！
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グレースの平野です。
血液型によって腸との相性の良し悪しが食材にはあるらしい。
【 腸と相性の良い食材 】
O型… 貝類、ゴボウ、キャベツ、カブ、
リンゴ、サトイモ、シイタケ
A型… 豚肉、ウナギ、ナマズ
B型… 羊肉、クジラ、ハマグリ
AB型… 牛肉、馬肉、コンブ、ソバ、ブドウ
【 腸と相性の悪い食材 】
O型… 牛肉、馬肉
A型… 羊肉、クジラ、ハマグリ
B型… 豚肉、ウナギ、ナマズ
AB型… 特になし
相性の悪い食材を食べたら病気になるというわけではないらしいのでお肉らぶの私としてはチョット安心。
グレースでは腸内環境を整えるサプリメントのご提案もしております。
まずはお気軽にスタッフまで！
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グレースの平野です。
「人生時計」とは年齢を3で割った数字を時計の時刻に見立てたもの。
私は「人生時計」では夕刻ということに…このままサラリーマンだとして60代で定年と考えると仕事人生はあと数時間…
もう数時間しかないのね…
と、思う反面。
まだまだこれから！
と、思う私がいます。
人生も仕事も美容も諦めた時点で終わってしまう。
ならば、いくつになっても夢と希望を持ち、諦めない私でいたいと思う。
そう言えば、80歳のメークアップアーティスト 小林 照子さんも
「いくつになっても夢は持てるし、叶えられるのよ」
と、仰ってました！
心強いお言葉ですね！
もう歳だから…などで美容を諦めかけていたア・ナ・タ！
グレースではお悩みに合わせたトリートメントのご提案をしております。
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グレースの平野です。
年齢を重ねるとともに気になるほうれい線ですが加齢が原因とばかりでなさそう。
急にほうれい線が気になりだした方は原因は睡眠不足かも…
寝ているときに分泌される成長ホルモンは肌のターンオーバーを正常に整えます。
しかし、睡眠不足により成長ホルモンがしっかり分泌されないと肌のターンオーバーが乱れてしまうのです。
さらに、睡眠不足によって新陳代謝も低下し、血行も悪くなり、肌に充分な栄養を届けられなくなることも原因なのです。
なので、「睡眠不足でもきちんとお肌のお手入れしていれば大丈夫！」
と、思われるのはキケンなのです。
睡眠時間をしっかりと確保することも大切ですが睡眠の質を高めることがより大切！
そして、「充分な睡眠時間が取れなかった！」という時でも心配無用！
睡眠時間を長くとるよりも眠りについてから最初の2時間をいかにぐっすり眠るかが体やお肌の調子を整えるのにより大切なのです！
グレースでは質の良い睡眠を確保するトリートメントのご提案もしております。
詳しくはスタッフまで！
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Posted by 柏店STAFF 
