乱れた食生活 ＝ 燃えにくいカラダ☆
いつも拙いブログにお越しいただきましてありがとうございます♡
グレースの平野です。
つい、食べ過ぎてしまったり、飲み過ぎてしまったりと美味しいお誘いが多い季節。
その美味しいものも代謝を悪くしてしまう原因となるので注意が必要！
なぜなら、基礎代謝の27％は肝臓で消費されているため、肝機能が低下すると基礎代謝が低下。
肝臓は、糖質や脂肪をエネルギーに変えたり、アルコールを解毒する働きを担っている。
なので、糖質や脂肪分が多い食事やアルコールの過剰摂取は肝臓に負担をかけ肝機能の低下を招いてしまう。
美味しいからと食べ過ぎには注意し、燃えやすいカラダに！
※ 画像はお借りしております。
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