接近戦にも自信あり☆
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グレースの平野です。
自分自身を見るには鏡を使うか写真でしか見れない。
しかし、鏡は反転しているし、写真も写りが悪かったり、良すぎたりで自分の姿を客観視出来ているのか???
そして、全体は鏡などで確認しても意外と見逃しがちなのが顔のムダ毛!
結構、見られていますよ!
鼻下やもみあげ、それにアゴやおでこも!
自己処理しているから…
と、思われているアナタ!
自己処理することでたるみの原因にも!
グレースの脱毛はただ毛を薄くしていくだけではなくお肌もどんどんキレイにしていきます!
グレースの顔脱毛で接近戦にも自信ありのお肌に!
詳しくはスタッフまで!
お問い合わせ → 池袋美肌店
肌本来のチカラを取り戻す☆
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グレースの平野です。
さて、お肌の皮脂分泌が過剰なのか?不足しているのか?乾燥肌なのか脂性肌なのか?自分でもよくわからないという方が多いのでは…
基本的に皮膚は全ての方が同じ構造を持っています。
しかし、その機能の働きが遺伝や生活習慣、環境によって異なってきて、肌質は年齢や生活習慣、ホルモンの働きなどで常に変化していくのです。
そんな日々変化するお肌。
お肌は本来、水分が足りないなと感じたら水分を補給し、それを逃がさないように油分を出して蒸発するのを防ぎ、その時の状態に応じて働くことができる素晴らしい機能が本来はあるのです。
ご自身の肌本来のチカラをアップして美肌になれるものがグレースにはございます。
詳しくはスタッフまで!
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手首だけ温浴☆
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グレースの平野です。
手首だけ温浴なるものは手首がお湯に浸かるくらいでOKなので、足浴よりもより手軽!
そして、末梢神経が集まる指先や、血流の多い動脈が通っている手首を温めることで血流がよくなって交感神経のスイッチもオン!
やり方も簡単!
① 40~42℃ほどのお湯を洗面器などに用意します。
② そこに手首の上くらいまでを5~10分ほど浸けるだけ。
簡単なのにイイコトばかり!
寒くなるこれからの季節は手首だけ温浴を試してみてはいかがでしょうか…。
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◯◯が糖化を加速させる☆
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グレースの平野です。
糖化すると、くすみ、たるみ、シミ、シワなどの肌トラブルや老化を促進させる。
また、糖尿病、高血圧、心臓病、骨粗しょう症、アルツハイマーなどさまざまな病気のリスクの原因となるのです。
ほとんどがたんぱく質でできている人間は、糖を摂取すると体温で熱せられ、体内のあちこちで糖化現象が起きる。
そして、この糖化現象によってAGEs(エージーイー)と呼ばれる劣化したたんぱく質ができる。
そこで問題なのは、この劣化したたんぱく質が体内に溜まってしまうことで、さまざまなトラブルを引き起こすことなのです。
心がけたいのは、AGEsを溜めないようにすること!
そのためには、血糖値の上昇に注意するのも必要なのです!
そして、◯◯とは「電子レンジ」
電子レンジは、マイクロ波で食品の分子を振動させ高温状態にするため、焼き色がつかなくても焦げ目をつけたのと同じように糖化(メイラード反応)でAGEsが増加。
アメリカ栄養士学会の発表によると、電子レンジで加熱した食品はゆでた食品より、AGEsが多いことがわかっている。
また、何度も温め直しをすると、そのたびにAGEsの量が増えてしまうらしい。
電子レンジの使用をいきなりやめるのは難しいですよね。
しかし、使用頻度を少なくしたり、AGEsを多く含む食品を摂り過ぎず、低GI食品や抗糖化作用のある食品を組み合わせて摂ったり、調理法や食べる順番に気をつけたりと、AGEsを抑える生活習慣を工夫が糖化予防に繋がるので少し気をつけてみてはいかがでしょうか。
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乱れた食生活 = 燃えにくいカラダ☆
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グレースの平野です。
つい、食べ過ぎてしまったり、飲み過ぎてしまったりと美味しいお誘いが多い季節。
その美味しいものも代謝を悪くしてしまう原因となるので注意が必要!
なぜなら、基礎代謝の27%は肝臓で消費されているため、肝機能が低下すると基礎代謝が低下。
肝臓は、糖質や脂肪をエネルギーに変えたり、アルコールを解毒する働きを担っている。
なので、糖質や脂肪分が多い食事やアルコールの過剰摂取は肝臓に負担をかけ肝機能の低下を招いてしまう。
美味しいからと食べ過ぎには注意し、燃えやすいカラダに!
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