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グレースの平野です。

今朝、私の尊敬する方が自分自身を大切にすることの大切さの記事をあげていた。

頭ではわかっていてもなかなかね…

なのでココロもカラダも疲れてしまうのかも。

自分自身を大切にすることで色々なことが変わってくると私も思う。

ヒト、キモチ、ジカン、オカネ、コト、モノそして、ジンセイまでも変わってくると思う。

まずはココロの声と向き合うことからはじめてみようと思う。

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グレースの平野です。

大人ニキビの原因として考えられるのが内臓の機能低下やホルモンバランスの乱れ。

そして、生活リズムの乱れや食習慣の他に「姿勢」も影響しているらしい。

胃腸は常に一定の位置にあるわけではなく、胃腸は体の動きに合わせて腹腔内で柔軟に動けるようにできている。

しかし、胃腸が窮屈な状態が続くと、胃腸が圧迫されてしまうのです。

また、子宮・卵巣のある骨盤周辺は歪みや筋肉のこわばりが出やすいところ。

姿勢の悪さから子宮・卵巣への血流が鈍くなって、元気な細胞を維持できずにホルモンバランスが乱れてしまうなんてことにも。

姿勢を良くすることで内蔵の圧迫やホルモンバランスの乱れを改善して大人ニキビもふせげるかも。

まずは背筋を伸ばし正しい姿勢を毎日の暮らしの中で意識して大人ニキビにサヨナラ！

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グレースの平野です。

人に感染して「頭を悪くする」ウィルスが発見されたらしいです！私、感染しているかも…（笑）

http://wired.jp/2014/11/12/virus-that-makes-humans-more-stupid/

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グレースの平野です。

自分自身を見るには鏡を使うか写真でしか見れない。

しかし、鏡は反転しているし、写真も写りが悪かったり、良すぎたりで自分の姿を客観視出来ているのか？？？

そして、全体は鏡などで確認しても意外と見逃しがちなのが顔のムダ毛！

結構、見られていますよ！

鼻下やもみあげ、それにアゴやおでこも！

自己処理しているから…

と、思われているアナタ！

自己処理することでたるみの原因にも！

グレースの脱毛はただ毛を薄くしていくだけではなくお肌もどんどんキレイにしていきます！

グレースの顔脱毛で接近戦にも自信ありのお肌に！

詳しくはスタッフまで！

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グレースの平野です。

さて、お肌の皮脂分泌が過剰なのか？不足しているのか？乾燥肌なのか脂性肌なのか？自分でもよくわからないという方が多いのでは…

基本的に皮膚は全ての方が同じ構造を持っています。

しかし、その機能の働きが遺伝や生活習慣、環境によって異なってきて、肌質は年齢や生活習慣、ホルモンの働きなどで常に変化していくのです。

そんな日々変化するお肌。

お肌は本来、水分が足りないなと感じたら水分を補給し、それを逃がさないように油分を出して蒸発するのを防ぎ、その時の状態に応じて働くことができる素晴らしい機能が本来はあるのです。

ご自身の肌本来のチカラをアップして美肌になれるものがグレースにはございます。

詳しくはスタッフまで！

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グレースの平野です。

手首だけ温浴なるものは手首がお湯に浸かるくらいでOKなので、足浴よりもより手軽！

そして、末梢神経が集まる指先や、血流の多い動脈が通っている手首を温めることで血流がよくなって交感神経のスイッチもオン！

やり方も簡単！

① 40～42℃ほどのお湯を洗面器などに用意します。

② そこに手首の上くらいまでを5～10分ほど浸けるだけ。

簡単なのにイイコトばかり！

寒くなるこれからの季節は手首だけ温浴を試してみてはいかがでしょうか…。

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