いつも拙いブログにお越しいただきましてありがとうございます♡

グレースの平野です。

つい、食べ過ぎてしまったり、飲み過ぎてしまったりと美味しいお誘いが多い季節。

その美味しいものも代謝を悪くしてしまう原因となるので注意が必要！

なぜなら、基礎代謝の27％は肝臓で消費されているため、肝機能が低下すると基礎代謝が低下。

肝臓は、糖質や脂肪をエネルギーに変えたり、アルコールを解毒する働きを担っている。

なので、糖質や脂肪分が多い食事やアルコールの過剰摂取は肝臓に負担をかけ肝機能の低下を招いてしまう。

美味しいからと食べ過ぎには注意し、燃えやすいカラダに！

※ 画像はお借りしております。

お問い合わせ → 池袋美肌店

いつも拙いブログにお越しいただきましてありがとうございます♡

グレースの平野です。

夕方以降のうたた寝予防に「パワーナップ」と呼ばれる昼寝法が効果的！

「パワーナップ」のルール。疲れが残るので横になったり長く寝すぎたりしない。目をつぶるだけでも効果があるので熟睡できなくても大丈夫。カフェインは飲んでから20～30分後に覚醒効果が現れるので「パワーナップ」直前にコーヒーや緑茶、紅茶を飲むのもよい。

昼間にいったん疲労を解消するので、眠気のピークを就寝時間のタイミングに合わせることができ、夜は熟睡！

そして、パワーナップ後は心身ともにスッキリ！

なので、仕事もはかどり効率アップ！

環境が許すならランチ後の眠気は我慢せず、積極的にパワーナップですね！

※ 画像はお借りしております。

お問い合わせ → 池袋美肌店

いつも拙いブログにお越しいただきましてありがとうございます♡

グレースの平野です。

医学的に証明されている「プラセボ効果」は美容でも通用すると私は思います。

プラセボ効果とは「これは良く効く薬です」と伝え、患者に服用してもらうとほとんどが良くなったなど症状が緩和すること。

これは、薬を飲んだという安心感が体に潜む自然治癒力を引き出した結果なのでしょうね。

美容でも疑いながらトリートメントを受けたり、化粧品を使って、効かない、効かないと思うと効果は減ってしまう。

気は心 というように心の声が効果を左右するのであればネガティブな感情はいらない。

だとすると、キレイになりたいという素直な心、きっとなれるという素直な心と自信が大切なのかなと。

そして、もっとキレイになれるという未来への希望こそが新たな美を生み出していくのかなと。

グレースではもっとキレイにへのお手伝いをさせて頂いています。

詳しくはスタッフまで！

※ 画像はお借りしております。

お問い合わせ → 池袋美肌店

いつも拙いブログにお越しいただきましてありがとうございます♡

グレースの平野です。

血液型によって腸との相性の良し悪しが食材にはあるらしい。

【 腸と相性の良い食材 】

   O型… 貝類、ゴボウ、キャベツ、カブ、

                リンゴ、サトイモ、シイタケ

   A型… 豚肉、ウナギ、ナマズ

   B型… 羊肉、クジラ、ハマグリ

AB型… 牛肉、馬肉、コンブ、ソバ、ブドウ

【 腸と相性の悪い食材 】

   O型… 牛肉、馬肉

   A型… 羊肉、クジラ、ハマグリ

   B型… 豚肉、ウナギ、ナマズ

AB型… 特になし

相性の悪い食材を食べたら病気になるというわけではないらしいのでお肉らぶの私としてはチョット安心。

グレースでは腸内環境を整えるサプリメントのご提案もしております。

まずはお気軽にスタッフまで！

※ 画像はお借りしております。

お問い合わせ → 池袋美肌店

いつも拙いブログにお越しいただきましてありがとうございます♡

グレースの平野です。

「人生時計」とは年齢を3で割った数字を時計の時刻に見立てたもの。

私は「人生時計」では夕刻ということに…このままサラリーマンだとして60代で定年と考えると仕事人生はあと数時間…

もう数時間しかないのね…

と、思う反面。

まだまだこれから！

と、思う私がいます。

人生も仕事も美容も諦めた時点で終わってしまう。

ならば、いくつになっても夢と希望を持ち、諦めない私でいたいと思う。

そう言えば、80歳のメークアップアーティスト 小林 照子さんも

「いくつになっても夢は持てるし、叶えられるのよ」

と、仰ってました！

心強いお言葉ですね！

もう歳だから…などで美容を諦めかけていたア・ナ・タ！

グレースではお悩みに合わせたトリートメントのご提案をしております。

お気軽にスタッフまで！

※ 画像はお借りしております。

お問い合わせ → 池袋美肌店

いつも拙いブログにお越しいただきましてありがとうございます♡

グレースの平野です。

日経ビジネスに人生にも仕事にもはたまた美容にも通じる ↓ 記事がありましたのでシェアしますね。

http://business.nikkeibp.co.jp/atcl/report/16/092300072/110400005/?n_cid=nbpnbo_ml&ST=smart

まさに「現実を見つめ」「当事者意識を持ち」「解決策を見出し」最後は「行動に移す」これに限るかな。

やるやる詐欺にならないように…

※ 画像はお借りしております。

お問い合わせ → 池袋美肌店