\いい天気/
皆さんこんにちは！
この時期になると、インフルエンザが流行ってきますね。風邪もひきやすくなってくると思いますので、手洗いうがいで予防していきましょう( ^ω^ )
この間地元へ帰りました！
札幌と違いとても寒く、夜は白い息がでる！
歯がガタガタするくらい寒かったです！笑
アウターを薄手にしていたので、服装間違えたなーーと思いました。
昼間は天気も良く、紅葉がいい味をだしていたので、散歩しながら写真撮りました。
お正月ぶりに地元友達と集まる事ができ、話しに花が咲くくらい話しました！！
常に笑っていたので、とても楽しい時間が過ごせました。
もう少しで一年も終わってしまいますね。
お正月にたくさん食べたり飲んだりがあるとおもいます！今のうちにリセットをかけ、少しでも増えづらい身体づくりしていきましょう！
自分でできないところはケアはサポート用品を入れていくといいと思います！
私も難しいところは入れていっていますので、お声掛けして下さい！！