こんばんわ♪
今日の札幌は雪は降っていませんでしたが
気温が低く空気が透き通っていました！

明日からは12月！
クリスマスももうすぐですね！

札幌も様々な場所がすでにクリスマス仕様です(^_^)

札幌駅近くのツリーを
エスカレーターに乗りながら撮りました！笑

札幌店も明日からはクリスマス仕様です(^_^)
店内装飾が変わっています！

明日も元気に札幌店でお待ちしてます！

こんにちは٩(●˙▿˙●)۶
先日のお休みに友達がやっているスープカレー屋さんに行ってきましたよ♪
駅から少し離れているので、寒い中頑張って歩いて行ってきました♪

久しぶりにココのスープカレーを食べたんですが、やっぱり美味しかったです(*・艸・)
普通のカレーもやっぱり好きですが、スープカレーはたくさんのお野菜をたくさん食べれるのでこっちのカレーも大好きなんですよね♡
北海道のお野菜は甘くてやっぱり良いですね♡
今度は白いスープカレーを頼もうと既に決めてる私です(｡ >艸<)♡

食べた後は、また寒い中歩いて食べた分のカロリーを消費しましたよ♡もちろん、恒例の岩盤浴に行って汗もたくさんかいてきました٩(●˙▿˙●)۶
充実した1日になりましたね♡

みなさまはどんな休日をお過ごしですか？？
みなさまのお話も聞かせてくださいね♪

明日で11月も終わりですが、みなさまのご来店心からお待ちしておりますね(｡ ゝ艸・)♪

こんにちは♪
2016年も残すところ約１ヶ月！
１年がすぎるのはあっという間ですね。。。

今回も食べ物blog♪
あまり生物が得意でない私ですが
お寿司を食べに行ってまいりました！

回っていないお寿司を食べたのは久々でした！
地元のお寿司はやっぱり美味しい(^_^)
お友達とお腹いっぱい食しました☆

お寿司は
普通の白飯を食べるよりも酢飯なので…
・内臓脂肪を減らす効果
・便秘の改善
・血糖値の急上昇を抑制

などなど女性の味方の食べ物ではありますが
だからといって食べすぎは注意が必要ですね！

ご飯を食べる時は
『しっかりと噛む』
『早食いはしない』
を最近気をつけている清水でした♪

こんばんは^ ^

今年も残り少しですね！！

天気予報があまりあたらず、そんなに積もらずまだ歩きやすいですね^ ^

本日は金曜日でしたので、夜も街は賑やかな雰囲気でした(´∀｀*)

１２月もイベント盛り沢山ですね！！！
年末年始前後はご予約も混み合いまふので、お早めのご予約をオススメしております^ ^

ご希望の日にち時間帯などがございましたら、お早めにご連絡ください^ ^

こちらはいつかの飛行機に乗った時の画像です♫

宮本さんものせてました
イルミネーション！

お店の近くの通りもキラキラと
綺麗なんですが…

もう少し歩くと大通公園でも
イルミネーションやっています！

仕事終わりによってきました(^^)

この時期には初めて見たのですが
すごく綺麗で見にきている方も
たくさんいましたよー♫

大通公園にずらーっと
イルミネーションがすごかったのですが
寒すぎて奥まではいけませんでした(u_u)

夜ご来店の方、
よければ大通公園もチラッと
よって見てくださいね(^^)

もう少したつと雪も降ってきて
また違ったイルミネーションが
始まりますね♫
冬の時期には…ミュンヘン！

今年も行きたいと思います(^^)

こんにちは٩(●˙▿˙●)۶

じゃーーーーーん♡

いくらがたっぷりです♡
今見てもよだれが出てきてしまいそうな野田ですΣ(ﾟ艸ﾟ〃)
先日どーしてもいくらが食べたくなり、食べに行ってきちゃいました♡
季節のものは美味しいですね♡
今年こそ自分でいくらを漬けようと思っていたのですが、シーズンも終わってしまい来年こそは‼︎と意気込んでおります٩(●˙▿˙●)۶

でもいくらってカロリー高いんじゃないの？？っと思っている方多くないですか？
そんなことないんですよ♡
お米と一緒に食べなければ大丈夫なんです♡
それにいくらにはとーーーーても優れた栄養素が入っているんです♡
なんとビタミンB12がいっぱい入っているんですね♡いくら丼一杯でなんと、一日に必要な900％以上のビタミンB12を摂取できちゃえるんです‼︎ビタミンB12は水溶性なので、たくさん摂りすぎても尿として排泄されるので、心配ないんですよ♡

ビタミンB12は葉酸と一緒に、ヘモグロビン合成を促進してくれるんです‼︎なので、貧血の人が鉄分を摂取しているのに、貧血が改善されない場合は、ビタミンB12不足かもしれませよ(*・艸・)

ビタミンB12は脂質代謝や脂質の運搬にも大きく関わるので、ダイエット中には積極的に摂取したいビタミンですね♡

他にもお食事に関して詳しいスタッフが札幌店にはたくさんおりますので、なんでも聞いてくださいね♡