グレース新宿ボディ店 です

まだまだ寒い日が続きますね(;_;)

寒さで脚の冷え、むくみ辛い… なんてことないですか？

グレースのスタッフも辛い日は行っている
美脚マッサージをお伝えします！！

お風呂上がりや寝る前など、筋肉が緩んでいる
タイミングでやるのがオススメです

プラスで摩擦が起きないようにプレミアムボディクリーム用いて
マッサージしていただくともっともっとむくみの改善になるので
一緒にお使い下さい！

皆様もぜひお試し下さい！！！

こんにちは！
グレース新宿ボディ店 です

今回はプウアボーテのご紹介です！
プウアボーテとはなんなのかご説明させて頂きます！

「光電子」この言葉聞いた事はありますか？
光電子には主に3つの働きがあります。

1.水分子の細分化
→むくみの原因は体内の水分の肥大化によって起こるもので、これを振動させて水分を細かくしてくれます。これによって余分な水分や老廃物を外に排出しやすくしてくれます。

2.輻射作用
→繊維が体温を吸収し、吸収した体温を遠赤外線として身体に戻してくれます。これを繰り返す事によって身体を冷えから守る事が出来ます。

3.オールシーズン快適繊維でムレを抑える
→夏は遠赤外線の水分子を細かくする作用により汗などの水分を細かくし、蒸発しやすい状態に！
冬は遠赤外線の輻射作用によりポカポカした心地よい温かさを維持し室内でも汗をかかずに快適に過ごせます。

これ以外にもまだまだ効果は沢山あります！
気になった方はお声掛けまたはご連絡お願いいたします！！

こんにちは！
グレース新宿ボディ店 です

今日はバレンタインですね♪
チョコやお菓子は用意しましたか？？

チョコレートはダイエットの敵！！
と思われがちですが食べ方に気を付けると痩身効果も！！

食べるなら高カカオチョコレートがおすすめです！
高カカオチョコレートはカカオポリフェノールが豊富で基礎代謝の向上やエピカテキンの効果で脂肪分解に作用し脂肪の蓄積も防ぐ効果があります！
また糖質の吸収を穏やかにしたり、食物繊維も豊富に含まれています。

おすすめとしはカカオ70％以上のものを選んでいただくこと、1日25グラム程度を目安に摂取してください(*^_^*)
また食べるタイミングとしては食事の30分ほど前や間食に取ることで空腹感を満たす効果や、運動前だとより高い脂肪燃焼が見込まれますよ♪

上手に食べてキレイも手に入れましょう♪

こんにちは！
グレース新宿ボディ店 です

本日はスタッフも愛用中のSHOKUZEN、ハーブザイム、ボディクリーム、この３アイテムのご紹介をさせていただきます。

【SHOKUZEN】
名前の通り食事の前に摂取いただくサプリで食事の吸収を抑えてくれる優れもの！
さらに燃焼効果のある成分やお腹を膨らませてくれる成分も入っているため食べたい！けど痩せたい！という方にはピッタリの商品です(^^)/

【ハーブザイム】
エステ業界では有名なエステプロラボさんの一番の人気商品！
113種類の野菜やきのこ穀物を発酵している腸活に必須のアイテムです。
ファスティングに使用できます♪
ちなみに最近私の母親はこの酵素ドリンクで朝だけファスティングをしただけで2か月で-5キロになったそうです(^^)

【プレミアムボディクリーム】
むくみ、冷え、肩こりなどすべてのお体悩みに効果的なボディクリーム。
サロンでも筋膜リリースの施術の際に使用しておりますが身体のほぐれ方が全然違います！！
しっかり塗っていただいているお客様は本当に早い段階で効果が出やすいので一度ぜひ試してほしいアイテムです。
香りも好評♪

気になる方は商品のご購入のみでも可能です。
ぜひお問合せください(^^♪

こんにちは！
グレース新宿ボディ店 です

昨日に引き続き冬は痩せやすいお話
ここからさらに冬のダイエット成功の為の5つのコツ教えちゃいます！

1.こまめに動く！
散歩でもいいのでこまめに身体を動かすことを心がけましょう！

2.お腹を温める！
身体の中心が冷えると血行不良から代謝が落ちてしまいます。カイロや腹巻きなどの活用がオススメ！

3.朝食をとる！
朝食には眠っている間に低下した体温を上げる効果があります！

4.代謝を上げる食事を！
身体の中で最もエネルギーを消費するのが筋肉です！
筋肉量が多ければ基礎代謝が増え、太りにくく、痩せやすい身体になります！
なのでタンパク質をしっかり摂るようにしましょう！

5.ちょっと薄着！
寒いからといって暖房をかけ過ぎていると、身体は体温を上げようとしなくなり、基礎代謝があがりません。無理のない範囲、薄着でいることで体温を上げる為にエネルギーを使い、代謝を上げる事が狙いです！

皆様で美ボディ手に入れましょう♪

こんにちは！
グレース新宿ボディ店 です

タイトルを見て冬って痩せやすいの！？と思った方多いのではないでしょうか！

何だかんだ食べる機会が多く太ってしまうイメージの方も多いと思いますが、冬こそダイエットに適している季節なのです！

なんで冬は痩せやすいのか！！説明させて頂きます！
外気の温度が10度以下になると、身体は体温を維持し内臓を冷えから守ろうとします。
平熱を保つ為に熱作り出そうとカロリーを消費するので、基礎代謝が上がります。
つまり外気が寒ければ寒いほど基礎代謝が上がり痩せやすくなります！！！！