寒さ対策
こんにちは！グレース新宿ボディ店の柴崎です(o^^o)
とても寒い日が続いていますね(TT)
身体が冷えてしまうと…
✳︎血行不良を起こす
✳︎体調が悪くなりやすい
✳︎顔色が悪くなる
その他にも…
✳︎生理痛の悪化
✳︎肩凝りになりやすくなる
などの さまざまなトラブルを引き起こしてしまいます(￣。￣ﾉ)ﾉ
今回お伝えするのは！寝る前にできる簡単なマッサージです！
˚✧₊⁎〜足の指に手の指を入れ、グルグルと回すだけです！〜⁎⁺˳✧༚
足元がポカポカしてくると身体全体が温かく感じますので皆様も是非試してみてください\( ˆoˆ )/