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皆様こんにちは！
GRACE新宿ボディ店の佐野です(*´꒳`*)

11月に入りましたが日中は日差しのせいで少し暑いなーなんて思ったり、、、
佐野だけでしょうか、、、？

その分夜の冷え込みが強くなった気がしますね（−＿−；）

そこで！！
今回はヘルシーで美味しい鍋メニューをご紹介します(｀・ω・´)

✳︎材料✳︎ 量は1人分です。
白菜 150〜200g
えのき 100g（1袋）
しめじ 50g(1／2袋）
サラダチキン1袋（多いと感じたら減らして下さい！）
水 200cc
鍋キューブ（お好みの味で大丈夫ですが、塩分量に気をつけて下さい！）

サラダチキンはスライスして入れても千切って入れても美味しいです･:*+.\(( °ω° ))/.:+

1.先ずは鍋に野菜類を入れます。
2.水と鍋キューブを入れて中火で炊きます！
3.鍋がグツグツしてきたらサラダチキンを投入してください(・ω・)ノ
✳︎ここで一度3〜4分程弱火でじっくり火を入れます。
4.完成です！お好みのタイミングで召し上がって下さい(@￣ρ￣@)

間違っても締めのラーメンや雑炊などは避けて下さいね❤︎

因みにGRACEではヘルシーレシピを随時更新しております！！
自炊を始めた方、これからしようか悩んでいる方、是非参考にして頂けたら幸いです(*´꒳`*)

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こんにちは！
新宿ボディ店のなばたです

１１月に入り、今年も残り２か月を切りましたね＞＜

先日スタッフと「今年中にやりたいこと」の話で盛り上がりました♪

断捨離したい！！！

ファスティングしたい！！！

キレイになりたい！！！

いろんな声があがりました＾＾

私もひそかにファスティングを計画中です

いつも挫折してしまうので今回こそは成功させたいと思います！

皆様は今年中にやりたいことはありますか？？

ご来店の際はぜひ聞かせてください＾＾

新宿ボディ店でお待ちしております。