Graceのスタッフが最近の気になるできごとを日々アップ。
こんにちは♪
4月30日。
今日まで平成。
明日からは令和の始まりです！
令和になっても
GRACE札幌中央店は変わらず営業しております！
エレベーターが開くと
下駄箱がありますので
中に入る際にはスリッパに履き替え
靴は下駄箱へおしまい下さい♪
先日営業終わりに
スタッフ数名でバッティングセンターへ行ってきました！
その写真はないのですが
スタッフそれぞれ個性のあるバッティングでした。笑
バッティングで筋肉痛になっている清水ですが
今日も1日元気にお店でお待ちしております♪
こんにちは☆
最近お客様の中で、短期間で痩せる方法ありますか？と聞かれる事があり、酵素を取り入れながらのファスティングなどご紹介する事も多いんですが、今日は、食べながらの短期間ダイエットをご紹介いたします♪
その名も、脂肪燃焼スープダイエット。
毎日の食事にスープを取り入れるというダイエット法です。ここでは、油分のない野菜スープを夕食の前に食べることで、デトックス効果を高め、燃えやすいカラダにするという方法をご紹介します。
脂肪燃焼スープダイエットの方法
野菜スープを夕食の前に食べるのが基本の方法です。
作り方
野菜スープは、玉ねぎ、パプリカ、セロリ、キャベツをトマトをスープの素で煮るだけです。
材料(7皿分)
その他のルール
・飲み物は、甘味料が入っていないものを選ぶ
・お酒は飲まない
・揚げ物、パン､小麦粉を使った食品はなるべく避ける
・少なくとも一週間は続ける
7日間スープダイエット
7日間、野菜スープ＋果物だけ、スープ＋野菜だけなど日替わりで組み合わせの食品を指定して、その食品以外は口にしてはいけないという方法もあります。スープは好きな時に好きなだけ食べてもいいのですが、その他のものは制限するというものです。
是非試してみて下さい！(*^▽^*)
こんにちは♪
寒い日が少なくなり
そろそろ桜が咲いてくれるかな？
と思う気温になってきました！
暖かい日のお店周辺の写真です♪
後数日で平成も終わり
新しい『令和』の始まりです！
毎日の生活がガラリと変わるわけではないですが
節目の時ですね！
私は昭和生まれなので
昭和、平成、令和
となんだかとっても長生きをしている気分です。笑
後数日でGWも始まりますが
平成最後にお肌のお手入れ
体のメンテナンス致しませんか？
令和になっても
GRACE札幌中央店は元気に営業しております♪
新しいフレッシュなスタッフも数名おります！
お客様のご来店を元気にお待ちしております(*^^*)
本日も沢山のご来店ありがとうございます(*^^*)
さて、前回のブログでの宮本、畠山のファスティングですが、初日から今日で7日目！！
本日は1日酵素の日です♪空腹にも慣れてそこまでお腹空いて辛い感じはございません(‘ω’)ノ
お水をがぶがぶ、、今日は２ℓを分けて摂取しています♪
明日は朝酵素、お昼は重湯でいきます！この戻す時がいつも食べれるようになり早く戻したくなってしまいがちで。。
でも、ここが肝心なので、明日、明後日としっかり油断せずいきたいと思います(*^▽^*)
今回はお昼や夜は通常食の初級者向けです(^^♪
色々やってみています！
1日ファスティングや中級者向けの集中3日間など、その時の入れられる内容でやっています(^^♪
NGフードの白砂糖や卵、乳製品などは避け、野菜や果物、玄米、お蕎麦などを食べています！
好きな物も多いので、辛くないですよ(*^▽^*)
酵素の味も飲みやすく、どのお味でも飲みやすいです♪
そんな中食べに行ったお蕎麦屋さん♪
お客様からお聞きして気になっていたお蕎麦屋さんに行ってきました☆
しっかりしたお蕎麦でとても美味しかったです(*^▽^*)
明日もご来店スタッフ一同お待ち申し上げます。(^^)/
こんにちは♪
最近札幌店のディスプレイが少し変わったのは
ご存知でしょうか？？
カウンター前には
『ブランノアール』の化粧品が(*^^*)
黒と金で統一されていて
黒って珍しいね！
とお客様に言われました♪
ﾋﾄ幹細胞培養液の化粧品です！！
化粧品って
どんなものを使えばいいのか
何が自分のお肌に合っているのか
わからない。
とよく言われるお客様も多いのですが
そんな方はまず！
化粧水だけでもいいので使ってみてください♪
テスターもご用意があるので
試してみていただく事もできます！
肌がモチモチするのを
体感していただけると思います♪
合わないお肌はないです！！
ご興味がある方はスタッフまで
お声がけをお願い致します(*^^*)
本日も元気に札幌店でお待ちしております♪
こんばんは^ – ^
本日も雨の中ご来店ありがとうございました！！
本日から宮本、畠山、ファスティング準備期間に入りました^ – ^
お客様にファスティングの話をすると、食べないが無理だなーという方も多いですが、私達がおススメしているファスティングは、水分や食べ物をまったく摂らない断食ではなく、個々のライフスタイルに合わせて無理なく実施できるソフトなプチ断食です。期間中は、朝食は摂らず、植物発酵飲料などで栄養を補給しながら無理なく実施していきます。通常食は高タンパク、高脂質の食事は避けていただきますが、まったく固形物を摂取しないハードな断食ではないので、ライフスタイルに合わせてご提案をさせていただいております！！
準備期のポイントとしては
純和食（こ・と・ま・ご・わ・や・さ・し・い食）を基本に、高脂質・高タンパクの食材を避け、食べ過ぎない生活を心掛けて、ファスティングをスタートする前日は特に、早めに夕食をすませ、就寝します！^ ^
なので、私も今日は早めに就寝します^ – ^
またご報告致しますね( ´∀｀)
