こんにちは！
新宿ボディ店の橋元です( ´ ▽ ` )
天気の悪い日が続きますね、、、
皆さま三連休いかがお過ごしでしょうか？
新宿ボディ店は元気に営業中です(*^ω^*)
最近は朝と夜がとくに冷え込むようになって参りました。
冷え対策は万全ですか？
少し前の記事で佐野も言っておりましたが、秋は痩せやすくなる時期です！
体を温める食材を食べつつ、お風呂にもしっかり浸かる事で、より冷えにくくなります☆
おススメは、40度で20分しっかり浸かってくださいo(｀ω´ )o
もし20分がつらい場合は、10分入って一度出て、もう10分。と
分けていただいても大丈夫です！
無理せずまずは出来る範囲で頑張りましょう╰(*´︶`*)╯♡