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お酒とダイエット


みなさんこんにちは!(^^)!

最近お芋系のスイーツが沢山出てきて葛藤してます汗
お芋ってなんであんなにおいしいのでしょうか。。。
ここで本題のお酒についてなのですが、
お酒とは1年中美味しく常に新商品がでます。
ですが、ダイエット中はやはりお酒は良くないです。
食べた物の分解吸収を後回しにしてしまうので脂肪になりやすくなります。
だけどお酒を飲みたい私が、体重をキープするためにしてることがあります。
朝ファスティング、ストレッチ、毎朝お尻+1部位の筋トレ、フォームローラ―
基本的にこの4つを毎日やるようにしています。
ダイエットのやり方は人それぞれですが
1番大切なことは『継続』です。
何も続けれないと結果は出ません。
小さなこと1つで良いので、ダイエットに繋がる事
続けてみて下さい♪
必ずいい方向に変わっていきます。
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