こんにちは！
グレース新宿ボディ店 です

ぐっと冷え込むようになり、
ホットドリンクや温かいものが恋しくなってきましたね。

今回はそんな時期に活躍する「カイロ」のお話です。
「カイロ」は、実はダイエットにも効果的なんです。

内臓の冷えは、健康や美容にも悪く太りやすい体になってしまいます。ホッカイロを使って痩せやすい体づくりをはじめませんか？

ダイエット成功のカギは「内臓」を温めること

内臓が冷えていると太りやすく、健康や美容にも悪い症状を引き起こす可能性大。内臓の働きが低下することで食事を消化する働きも悪くなったり、基礎代謝も下がります。

体温が1℃上がると、基礎代謝量が12%アップする

基礎代謝とは、何もせずじっとしていても、
生命活動を維持するために必要なエネルギーのことです。

痩せやすい体を作るためには基礎代謝を上げる必要があります。

基礎代謝量が今1800ｋｃａｌだとしたら、体温が１℃上がると、

毎日216ｋｃａｌも多くなり、2016ｋｃａｌにもなります

カイロでお腹を温めると、内臓の働きが良くなって

体温・代謝アップに効果を発揮し、その結果余分な脂肪を燃やしやすい体になります。

オススメの貼り方

「仙骨（尾てい骨あたり）」に貼る

仙骨（お尻の割れ目の上部を触ったときにある突起）周辺に貼るのもオススメです。ここに貼ることで血行が促進されて、身体全体の血流が良くなります。生理前に貼っておくことで生理痛を和らげる効果も期待できます。
仙骨の周辺は脂肪が比較的少ないため、冷たい脂肪に邪魔されないで体全体を温めることができます。

ダイエットだけじゃなく、便秘や肌トラブルにも効果的。是非試してみてください！

こんにちは！
グレース新宿ボディ店 です

今回はグレース通信から「栄養不足」についてのお話

皆様は「無性に〇〇が食べたい！！！」
そんな時は無いですか??

それは実は栄養不足のサインかもしれません
代表的なものを代わりに食べると良いものとあわせて
いくつかご紹介します

・チョコレート…マグネシウム不足
→豆類、果物

・揚げ物…カルシウム不足
→ブロッコリー、豆類、チーズ、ごま

・コーヒー…リン/硫黄不足
→牛肉、レバー、魚、豆、海藻

・アルコール…カリウム/カルシウム/タンパク質不足
→上記揚げ物と同じく、加えて苦味のある野菜、肉魚介類

・生理前の食欲…亜鉛不足
→魚介類、根菜、葉物野菜

ぜひご参考にしてみてください♪

こんにちは！
グレース新宿ボディ店 です

皆様、寒い時期は実はダイエット効果も高まるのをご存じですか？
体温をあげようとして代謝があがるため今こそダイエットを始めるにはぴったりの季節ですよ(*^_^*)

豊富なマシン、複合機を取り揃えたグレースで一緒に理想の美BODY目指しましょう♪

こんにちは！
グレース新宿ボディ店 です

先日ご紹介した遺伝子検査を受けられたお客様
2週間前に結果をお伝えし、
ホームケアを見直していただいた結果…

何ヶ月も横ばいだった体重が
2週間で1kgマイナスにてご来店されました♪

検査結果を元に、食事量と食べる順番を気をつけていただいたとのこと。
好きなものは食べてるし苦ではない、
むしろ今は変化を楽しんでいます^^と素敵なコメントもいただきました！

本当に素敵すぎます！！！

検査結果が届くまで1か月程かかるので早めに調べるのがおすすめ！

こんにちは！
グレース新宿ボディ店 です

本日は実際にGRACEに通っていただきお体が変わった方のお写真のご紹介です♪
体が薄くなり別人級ですよね(*^_^*)
痩せない理由は様々ですがセルライトやコリが大きな原因でもあります。
こちらのケアはなかなかご自身の頑張りでは難しいとされています。

ぜひ痩身専門サロンGRACE新宿ボディ店でお体理想な状態に持っていきませんか？
スタッフ一同全力でお手入れをさせていただきます！

こんにちは！
グレース新宿ボディ店 です

今注目の遺伝子検査！
生活習慣は変わることがあっても
一生変わることのない遺伝子
早めの検査がおすすめです

グレースではただ調べるだけでなく
結果に基づくアドバイスや
おすすめメニューのご案内もしています

お得に受けられるのは今だけ！
気になる方はスタッフにお声かけください^^

ちなみに私は「あざらし」タイプでした…
サロン内にスタッフの検査結果も掲示しております
ご来店の際は探してみてください♪