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こんにちは☆

先日、お天気の良い日に札幌市内の平岡公園に行ってきました(*^▽^*)

そこには梅林があって沢山の梅が満開で、とっても綺麗でした！！

梅だけをまじまじと見るのは初めてだったんですが、梅の花は色鮮やかで、素敵でした！(o^^o)

さらに梅のおせんべいや梅のおまんじゅうもあったりと、梅づくし！！笑

その中でわたしは梅ソフトを頂きました〜(о´∀`о)

ほんのりピンクの梅味！美味しかったです☆

北海道の春を感じた1日でした！

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こんにちは^ ^

連休皆様いかがお過ごしでしょうか？！
天気が良い日と悪い日がございましたが、旅行やお出かけ出来ましたでしょうか？！

沢山のお土産話しを聞かせていただけるのが楽しみです╰(*´︶`*)╯♪

私はお休みをいただいていたので、お出かけしたりお家でゆっくりしたりと過ごしていました^ – ^

ついつい食べすぎてしまった連休となってしまった方はいらっしゃいませんか！？
夏はすぐそこですよー！！
早めに身体のケアしていきましょう！^ – ^

そして、フェイシャルのケアも！！！
思ったよりも急に気温が上がり、紫外線も強くなり、外出し日を浴びてしまった方も多いのでは？！
日焼け後すぐですと施術がお受け出来ない場合がございますので、まずはお肌を見させていただき、お客様に合ったお手入れをご提案させていただきます^ – ^

連休明けのお仕事が明日から始まる方も多いと思いますが、ここで疲れが溜まる事も多いですよね>_<
お顔とお身体のケアに是非ご相談お待ちしております☆

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こんにちは♪
4月30日。
今日まで平成。
明日からは令和の始まりです！

令和になっても
GRACE札幌中央店は変わらず営業しております！

エレベーターが開くと
下駄箱がありますので
中に入る際にはスリッパに履き替え
靴は下駄箱へおしまい下さい♪

先日営業終わりに
スタッフ数名でバッティングセンターへ行ってきました！
その写真はないのですが
スタッフそれぞれ個性のあるバッティングでした。笑

バッティングで筋肉痛になっている清水ですが
今日も1日元気にお店でお待ちしております♪

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こんにちは☆

最近お客様の中で、短期間で痩せる方法ありますか？と聞かれる事があり、酵素を取り入れながらのファスティングなどご紹介する事も多いんですが、今日は、食べながらの短期間ダイエットをご紹介いたします♪

その名も、脂肪燃焼スープダイエット。

毎日の食事にスープを取り入れるというダイエット法です。ここでは、油分のない野菜スープを夕食の前に食べることで、デトックス効果を高め、燃えやすいカラダにするという方法をご紹介します。

脂肪燃焼スープダイエットの方法

野菜スープを夕食の前に食べるのが基本の方法です。

作り方

野菜スープは、玉ねぎ、パプリカ、セロリ、キャベツをトマトをスープの素で煮るだけです。

材料(7皿分)

• 玉葱大　3個
• パプリカ　1個　
• セロリ　1本（葉は入れない）　
• キャベツ　1/2本　
• ホールトマト　1缶　もしくは生トマト　3個　
• チキンスープの素　1個

 その他のルール

・飲み物は、甘味料が入っていないものを選ぶ

・お酒は飲まない

・揚げ物、パン､小麦粉を使った食品はなるべく避ける

・少なくとも一週間は続ける

7日間スープダイエット

7日間、野菜スープ＋果物だけ、スープ＋野菜だけなど日替わりで組み合わせの食品を指定して、その食品以外は口にしてはいけないという方法もあります。スープは好きな時に好きなだけ食べてもいいのですが、その他のものは制限するというものです。

是非試してみて下さい！(*^▽^*)

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こんにちは♪

寒い日が少なくなり
そろそろ桜が咲いてくれるかな？
と思う気温になってきました！

暖かい日のお店周辺の写真です♪

後数日で平成も終わり
新しい『令和』の始まりです！

毎日の生活がガラリと変わるわけではないですが
節目の時ですね！

私は昭和生まれなので
昭和、平成、令和
となんだかとっても長生きをしている気分です。笑

後数日でGWも始まりますが
平成最後にお肌のお手入れ
体のメンテナンス致しませんか？

令和になっても
GRACE札幌中央店は元気に営業しております♪

新しいフレッシュなスタッフも数名おります！
お客様のご来店を元気にお待ちしております(*^^*)

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本日も沢山のご来店ありがとうございます(*^^*)

さて、前回のブログでの宮本、畠山のファスティングですが、初日から今日で7日目！！
本日は1日酵素の日です♪空腹にも慣れてそこまでお腹空いて辛い感じはございません(‘ω’)ノ
お水をがぶがぶ、、今日は２ℓを分けて摂取しています♪
明日は朝酵素、お昼は重湯でいきます！この戻す時がいつも食べれるようになり早く戻したくなってしまいがちで。。
でも、ここが肝心なので、明日、明後日としっかり油断せずいきたいと思います(*^▽^*)

今回はお昼や夜は通常食の初級者向けです(^^♪

色々やってみています！

1日ファスティングや中級者向けの集中3日間など、その時の入れられる内容でやっています(^^♪

NGフードの白砂糖や卵、乳製品などは避け、野菜や果物、玄米、お蕎麦などを食べています！
好きな物も多いので、辛くないですよ(*^▽^*)

酵素の味も飲みやすく、どのお味でも飲みやすいです♪

そんな中食べに行ったお蕎麦屋さん♪
お客様からお聞きして気になっていたお蕎麦屋さんに行ってきました☆

しっかりしたお蕎麦でとても美味しかったです(*^▽^*)

明日もご来店スタッフ一同お待ち申し上げます。(^^)/