Archive : 2019年 1月
1月28日♪
こんばんは^ ^
本日もご来店ありがとうございました♪
本日は暖かい日でしたね^ ^
もうすぐ2月。。年が明けてもう1ヶ月も経ってるなんて本当に早いですね!!
お正月に食べ過ぎてしまった私は。。【ファスティング】を行なっていました!!
実家でこんなに数々の美味しいものを。。。
釧路空港の写真も1枚
私は集中3日間のファスティングを行なっています!
3日間は酵素で過ごし、開始前日と前々日は準備期なので、朝は酵素、お昼と夜は準備食で、私はファストプロミールを準備食にしました^ ^
始め眠気は少しありましたが、空腹感もそんなに感じず、今回は調子良くファスティングが行えています♪
今日で3日目の酵素の日が終えたので、明日からは復食期に入ります^ – ^
そこが大事!!!!!なんです!!
胃腸がお休みしていた後に突然普段の食事をしてしまっては不調になってしまったりリバウンドしやすい状態になってしまって、頑張ったファスティングが復食期の過ごし方によって失敗に終わってしまいます。。
なので、この時期を大切に過ごしていきたいと思います^ ^今朝の数字で−2.1キロでした♪
ご興味ある方は是非!お声がけください^ – ^
1月23日
こんにちは♪
先日1年以上通っていただいているお客様から
嬉しいお言葉をいただきました!!
仕事が忙しく
なかなか食事やお風呂など
気をつけてと言われる事をほぼできていなかったけど
ヤセコン期間中は!!
とコンビニにも寄らずTVを観ると何かをつまみたくなってしまうからと
本を何冊も読み規則正しい生活を心がけてくれていたそうで
その結果お腹周りが別人のようにスッキリしていました!!!
まだ結果もでていない中
大喜びをしてしまいました(*^^*)
人それぞれ
我慢ができる事。
我慢できない事。
我慢と思うか思わないか。
は違うと思います!
少しの努力でこんなにも変われるんだな
と私も勉強になりました♪
お客様の
『キレイ』のお手伝いを
これからもしていけたら幸せです(*^^*)
本日も札幌店で元気にお待ちしております♪
本日もご来店ありがとうございます
本日もご来店ありがとうございます^ ^
本日お休みで札幌にいこうと思っていたのですが、車を走らせ少しすると吹雪でホワイトアウト((((;゚Д゚)))))))
岩見沢に住んでから雪にも慣れてきていますが、、、ホワイトアウトここまではさすがに怖いと感じました。。
前が見えず。。道も見えず。。。。
途中のコンビニに避難して、札幌には向かえずそのままUターン。。
冬は気をつけて運転していきます>_<
早く冬が終わって欲しいです(T-T)
明日は天気は悪くは無いようですが、お気を付けてご来店ください^ ^
GRACEでは、ヤセコンリベンジ!!!!!!
始まりました!!!!!\\\٩(๑`^´๑)۶////
詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ♪
1月15日
こんにちは♪
札幌が雪が多く歩くのも大変なほどです(*_*)
最近bodyのお客様の肩凝りが多いのも
寒さのせいなのでは?
と思ってしまうほど。。。
早く春がこないかな。
と雪解けが待ち遠しいです!
さてGraceのお祭り
『ヤセコン』ですが
残すところ後数日!
19日20日は最終のご予約が埋まってきております!
ご予約はお早めにお願いいたします(*^^*)
ダイエット中には
頑張ったらご褒美を。
という事で
釧路で有名な『スパかつ』
の写真を♪
こんな高カロリーな食事をしても
太らない身体作りをしていきたいですね。。。
ダイエットは我慢とご褒美の繰り返し!
頑張った分ご褒美を!
ご褒美の分は我慢を!
を私も徹底していきます(*^^*)
本日も元気に札幌店でお待ちしております♪
1月14日♪
こんばんは^_^
本日もご来店ありがとうございました♪
今日は一段と寒かったですね!!
自宅付近の駅に着いて顔が痛いと感じて気温をみるとマイナス8度。。。それは寒いですよね>_<
膝が帰った頃には感覚が無くなりそうでした。。。
暖かいお風呂に入り、身体を温めます!!!
そんな寒さの中暖めるべきところは、
足首、手首、首元!!!!大事です!!
厚手のタイツや靴下や靴もやはりスノーブーツ!手袋、マフラーは必需品です!!!
アウターなども私はダウンが欠かせないです^ ^
女性にとって本当に敵です!!!!!
朝から白湯を飲み身体を温め、防寒をしっかりして、夜は暖かいお湯に浸かり、身体を冷やさないよう心がけていきましょう^ – ^