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(￣∀+￣)ｷﾗｯ

今日も元気に徳永です。

皆様は「アーモンド」と聞いて何を思い浮かべましか？

チョコレート？

それとも「ニキビが出来そう・・・」　　「カロリー高そう～」

そんなマイナスイメージのアーモンドですが、実はデトックス効果から若返り効果まですばらしい効果が盛りだくさんです。

アーモンドの代表的な栄養素は「ビタミンE」です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ビタミンEは、活性酸素による細胞の酸化を防ぐ抗酸化作用があり、この作用により老化のスピードを抑え、さらにはガンや生活習慣病の予防も期待される大変貴重な栄養素です。

最後にアーモンドのすごい効果

☆抗酸化作用で老化防止、若返り効果　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆老化の原因物質AGEｓを現象させる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※AGEｓとは誰もがもっている老化原因物質。年齢とともに増加し、血管をもろくしたり、肌のたるみ、シワなどを引き起こす。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆鉄分補給による貧血の予防　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆食物繊維で便秘解消　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆善玉コレステロールを増やし、血液サラサラになる。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆デトックス効果　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆ダイエット効果

本日は、ここまで！次回は、アーモンドの食べ方のポイントをお伝えします。

(✧≖‿ゝ≖)ご機嫌よう～！！

。。