秋の送りもの
気付いたら、食べ物ブログになってきました。
(￣∀+￣)ｷﾗｯ
どんどん寒くなってきましたが、皆様おかわりありませんか？
この時期と言えば、こたつで干し柿！コレ家だけ？？(# Дﾟ)ﾟ そんな我が家（実家in香川）では、せっせと父が１０月ぐらいになると 「干し柿」を制作します！
これがめちゃんこ美味いんです(*≧∀≦*)
その名も
～ヨーグルトに干し柿を添えて～
そこで本日は、くだものの王様「柿」についてお勉強致しましょ～
『柿が赤くなれば、医者が青くなる』ということわざ！だんだん涼しくなり、季節の変わり目などで風邪を引きやすかったり、お肌が不調・・・という方に、柿はうれしい栄養素がたっぷり入っているのです！
その１★ビタミンCでツヤ肌美白！！
その２★ポリフェノールでエージングケア！！
その３★カリウムでむくみ防止！！
その４★βカロチンで血液サラサラ！！
その５★柿タンニンが二日酔い予防に効果的！？
これは食べるしかないでしょ！！
本日は、ここまで！
(✧≖‿ゝ≖)ご機嫌よう～！！