みなさま、こんにちは(^^)/

昨日からいつ降るのか、いつ降るのか。。。と思っていたら

朝起きたら雪積もっていましたね。。。

札幌はまだ暖かくなったら溶けてくれるかな？というくらいですが、

旭川に住んでいる友達のインスタを見たら、

見事に冬景色になっておりました。。。

仕事終わりに寒い中歩いていると、

どうしても冬にしか食べられないものが食べたくなちゃう私です。笑

温かいお鍋から始まり、海鮮系のもなど色々考えてしまうのですが

先日友達と会った際に冬にしか食べられない、物を食べてきました(^^)/♪

食べられない方も多いとは思いますが、お店でこれを見かけるようになると

冬だなー。と感じてしまいます。

みなさまは冬になると食べたくなる物ありますか？？

皆様のお話も聞かせて頂きたいです(^^)/

本日も皆様のご来店お待ちしておりますね♪

それでは♪

皆様こんにちは(^^)/

ＧＲＡＣＥ札幌中央店です♪

長い雪なし生活も終わりを告げようとしています。。

今年は夏が長く雪が積もるのが遅かったので

なんだか北海道は雪がない国なのでは？と錯覚していました(@_@)

ですが、、

もうすぐ雪将軍はそこにいるみたいですね、、、

恐ろしいです。

降るってわかると嫌なものですね、、(;´∀｀)

ただ今年ももう終わるので張り切って生きましょう！！

こんにちは！
久しぶりに友人らと自宅でチーズフォンデュパーティーをしました♪

ちょっと散らかってますが…(^^;)

チーズには意外と美容効果もあるんですよ！！
チーズにはカルシウム・タンパク質・ビタミンB2・ビタミンA・乳酸菌などが主に含まれており、ダイエット効果や美肌効果などもあるんです♪
イライラ防止や便秘解消効果まで！すごいですね！！

ただし種類によっては塩分やカロリーが高いものもあるので、食べ過ぎには注意しましょう。
もちろん、チーズだけでのダイエットなどは絶対にダメですよ！！
摂取量の目安は、個人差があるものの平均すると1日に50gぐらいみたいです！

うまく取り入れていきましょう(*^▽^*)

みなさま、こんにちは(^^)/

先日お客様から、美味しい美味しい食パンのプレゼントを頂きました♪

くるみと小豆が入っている食パンと、栗が入っている食パンだったのですが

甘くてふわふわでとーても美味しかったです(^^♪

美味しくて、ついつい食べ過ぎちゃいそうでした！

ご馳走様でした♪

美味しい食べ物の誘惑は沢山ありますが、

毎日好きな物を考えずに食べたいだけ食べるのではなく

計画的に調整しながら好きな物も食べていけば

ボディラインが崩れてしまったり

リバウンドも防ぐことも出来ますよね(^^)/♪

毎日を楽しみながらボディケアもしっかりおこなっていきましょうね♪

それでは(^^)/

皆さんこんにちは！
ご来店いただいている方はご存知だとは思うのですが、Grace新聞はみていただいておりますでしょうか！
もう月が変わってしまいましたが、11月は畠山が担当しておりました(^^)！

マッサージ方法はどうしたらいいのーというお声を聞いていたので、まとめてみました♪
お客様から、『これ見てマッサージしてみる！』『イラスト上手だねー！』と言っていただき、嬉しい限りでございます☆
皆様、ありがとうございます！

是非手に取っていただいて、ご自宅のケアとして行ってみてください！
お友達とお泊まりした時にお互いやりあいっこするのもいいですよね(´∀｀)

参考までにどうぞ！！

今月号は野田さんが担当しております！
Grace新聞はご自由にお持ち帰りくださいませ！

みなさまこんにちわ!(^^)!

私事ですが、先日お付き合いしている彼氏と1年記念日でした(^^♪

彼から1日カフェ巡りしよう！と誘ってくれたのですが
間に2人で美容室に行ったりウィンドウショッピングをしていると
タイムスケジュールが大幅にずれてしまい…

結局2ヶ所しか行けませんでした(@_@)(笑)

本当は夜に夜景の綺麗な穴場カフェに行こうと思っていたのですが
お腹が苦しく行けない…となり、、、
最後は盤浴でまったりしてきました(*´ω｀)

皆様にもテラスからの素敵な夜景をお届けしたかったのですが(T_T)

なので2件目に行ったカフェの写真を♪

バスセンターから歩いて数分のneld coffee clubさんです♪
チーズトーストが美味しすぎました！！

みなさまも是非行ってみて下さいね(^^)/

今月は飲食の機会が増えると思いますので
トリプルカッターを持ち歩いてストレスフリーなお食事をしましょう！☆