こんにちは！！
真夏くらいの天気の札幌ですが、皆さん熱中症は大丈夫でしょうか？！

私のお家はかなり熱がこもるので家に帰ると汗がダラダラで止まりません(°_°)
夏バテしないように、水分をしっかりとっております！
この時期だとキンキンに冷えた水を飲みたくなりますが、冷たいのと常温のお水と割って飲んでおります(^○^)

以前、久しぶりに友人と会いランチをしたのですが、ここのサラダがボリューミー！！！
そしてハンバーグも美味しかったです！
サラダで食物繊維も摂っていますが、忘れずにトリプルカッターにフローラバランスを飲みました！
美味しいものを食べるためには必要不可欠な存在になってます(´∀｀)☆

札幌店当日予約も受付ております！
明日の予約も空きがございますので、是非ご連絡くださいませ！！

皆さまこんにちは！多田です！

あっっっついですね、、、！！！

夜も寝苦しい日が続いてますが、皆さま夏バテはしていませんか？

多田は最近なにが食べたいのかわからなくなってきてしまいがちで、、（笑）

この時期はなにを食べるのが身体に合っているのかなーと知りたくなり薬膳の本をパラパラ、、！

すると、この時期身体に溜まりやすい水分を、ハトムギ茶が取り除き、だるさやむくみを軽減してくれるとの情報が！

早速ハトムギ茶を買いに行きました（笑）

毎日飲んでいると、なんとなく身体が軽くなった感じがして楽に♪ ぜひぜひおすすめです！

あとはやはり夏野菜！

身体に余分な熱が溜まりすぎると、イライラや不安、焦りなどを感じやすく、心の不調をおこしやすくなってしまいがちとのこと、、

夏野菜はそんな余分な熱を取り除いてくれます♪

ただ、胃腸や身体を冷やしすぎたくないので、温めて食べたり、身体を温めてくれるものや香辛料などと一緒に食べるとよりいいみたいです！

茄子によく生姜が乗ってくるのは、そういう意味もあったんですね！！！先人の知恵はおもしろいです！

皆さまもぜひぜひ試してみてください♪

皆さんこんにちわ！(^▽^)/

30℃越えの暑い毎日でとうとう夏本番ですね♪
皆さん体調は崩されていないでしょうか？

夏といえば海！キャンプ！
ほかにもたくさん楽しい行事ばかりですね( *´艸｀)

皆さんの中にはきっとBBQをやる方もいるのでは…？(‘ω’)

暑い毎日で料理もついつい外食やコンビニに頼ってしまうなんてこともありませんか？(T_T)


そんな方に朗報です！！

是非チャコールクレンズという商品を取り入れてあげてください！
食事やお水に混ぜて一緒に摂取するだけです！

これなんと油を吸着して排出してくれるんです！！

それだけではありません！

食品添加物も９７％吸着して排出してくれるんです！

皆さんご存じみちょぱさんも愛用しているだとか…♪


気になる方は是非スタッフまでお声掛けください！


美味しい物たくさんの夏！露出が増える夏！

これで皆さんも内側から綺麗にボディメイクして最高の夏にしましょう☆

こんにちは！

急に暑くなりましたね！

まだ寝苦しい夜はないですが、日中の日差しがもう夏ですね(;’∀’)

暑い日がまだ続くので、熱中症には気をつけてください！

こまめに水分補給をして、涼しい服装や帽子などをして日差しをガードするのと

室内にいても熱中症にはなるそうなので、油断は禁物です！！

まだまだ熱中症対策はありますので、熱中症対策＋日焼け対策もぜひ行ってくださいね！！

内側からケアするインナーコートという飲む日焼け止めもオススメです☆

天気がいいとお出掛けしたくなりますね…

自粛疲れもある方もいらっしゃるかもしれませんが、

コロナの感染対策をしっかりしつつ、ストレスを発散していきましょう！

ＧＲＡＣE札幌中央店では消毒や換気、検温などの感染対策もしっかり行ってますので、

安心してご来店ください(^^)/

みなさま、こんにちは( ・∇・)

毎日天気が良くて、気持ちがいい日が続いておりますね！！今週はこのまま続くそうなのでうれしいですね( ・∇・)♪

仕事終わりに歩いて帰っている私ですが、暖かい日の夜にはお外でお酒を飲んで楽しそうにしている方がたくさんいらっしゃいます！！
夏だなーと感じながら帰宅しているのですが、みなさまはお酒を飲む時何をつまみながら飲む事が多いですか？？
外食の時は気にしないで、その前後のお食事で調整をして体重やボディラインの維持をしている方も多いとは思います。

ただ、食べる物によっては調整するにも時間がかかる場合があるので、選ぶ事が出来る時はなるべくその後の事も考えて選べると良いですよね！！

例えばどんな食べ物を選べば良いかというと。。。
●葉菜類中心のサラダ
●バーニャカウダ
●枝豆
●冷奴
●カルパッチョ
●お刺身
●貝の酒蒸し
●ローストビーフ
●焼き鳥
●卵焼き

こんな感じのビタミンやミネラル、タンパク質、食物繊維の多い食材をとってあげられると良いですね！！
揚げ物はもちろんNGですけどね( ・∇・)！

外食も楽しみながらボディケア頑張っていきましょう！！

本日もボディ・フェイシャル・脱毛ケア当日ご予約受付中です( ・∇・)♪
皆様のご来店心からお待ちしております。

それでは♪

こんにちは(^^)/

本日も暑いですね！最高気温が２９℃まで上がるそうなので、水分補給やなるべく日陰を歩くや日傘などを使い、熱中症には気を付けていきましょう！！

昨日はお休みでしたが、昨日もとても暑く車の中こそ外より暑い！！

涼しくなるまでは灼熱で夏は乗り物の中でも本当に気を付けないいけないと実感しました。

写真はお蕎麦です。自宅で作ってもらいました☆

夏は暑くて食欲が無くなる時もありますよね・・・

そんな時には私はお蕎麦をいただきます(^^)

麺だとスルスルと食べやすいです♪

麺を食べる際にもなるべくパスタやラーメンでは無く、低GIのお蕎麦を選ぶ事が多いです♪

後は麺の量を減らし、野菜を多めに入れて調節するのもオススメです♪

本日は予約が混み合っておりますが、、お手入れ内容によってご案内が可能なお時間帯もございますので、詳しくはサロンに直接ご連絡をお待ちしております☆(^^)/