秋の味覚
こんばんは！
この間まで暖かかったのに気づけばすっかり秋ですね(>_<)
上着なしでは寒く感じるようになりました、、切ないです、、
ですが、秋といえば食欲の秋ですね♡
私は年中食欲の秋かもしれませんが、、笑
我が家の今夜の晩ご飯は
サンマです（≧∇≦）
この時期になると必ず食べたくなりますよね〜〜♩
サンマには豊富なビタミンやカルシウム、良質なタンパク質などが含まれています！
さらには美肌効果、脂肪燃焼効果などがあるようです！
旬な食材を取り入れ、健康的なダイエットですね（＾◇＾）
また明日もお待ちしております！