こんにちは！
GRACE札幌中央店でございます(^^♪

夏休みはみなさま満喫していらっしゃいますでしょうか？

今回はお客様によくお伝えさせて頂いている
「痩せる10か条」をご紹介します☆彡

１．毎日のマッサージ
２．寝る前のストレッチ
３．20分の入浴
４．20時以降は食べない
５．パンや麺などの糖質を控える
６．施術後3日間の飲酒、2時間の食事を控える
７．揚げ物を食べない
８．コンビニ食、外食は月2回まで
９．水分は1日1.5～2リットルを目安に
１０．毎日体重計に乗る

まずはご自身の生活スタイルや癖を知るところから始めてみましょう！
上記の10か条を目安にホームケアを見直してみてください♪
できるところから始めてみてくださいね(*^-^*)

GRACE札幌中央店にはお得なクーポンもたくさんご用意しております！！
是非1度ご来店下さいませ♪

みなさまのご来店お待ちしておりますね♪