３月２２日
こんにちは(^^)
北海道は今年は早い雪解けで皆様の足元も軽く、春の装いになってきましたね(*^^*)
早くからスニーカーを履いたり♪
足元も軽く動きやすくもなりましたね。
東京では桜が咲いてるとニュースで見ましたが、北海道も今年は桜の開花が早そうですね♪
最近の外出を控えていた間に自宅での筋トレや腸活にハマり、色々試しているのですが、中でも、白湯を飲んだり
色々な果物や野菜を入れてスムージーを作ったりしています(^^)/
果物によっても味が変わりますし、様々な味が楽しめて飽きずに続けられます♪
ぽいぽいと入れてぐいーーーーーーーんと押すだけで美味しいスムージーが作れちゃうので、お手軽です♪
白湯を飲むことで様々なメリットがありますが、胃腸が温められると内臓の働きが活発になり、基礎代謝を向上される事が見込まれるとの事で、基礎代謝が低く、冷え性の私にはもってこい！なのです！
代謝が上がり、体内に溜まった老廃物や毒素も排出しやすくなり、便秘やお通じが不規則な方にはおススメです！
一気のみはせず、ゆっくり飲むことを心がけてみてください♪
暖かいといってもまだまだ身体が冷えている方も多いですし、是非試してみてください(^^)/