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こんにちは♪

ここ数日大雨によって被害に合われているニュースをよくみます(;_;)
お住まいの地域は大丈夫でしょうか？
自然災害が１番こわいですね。。。

洞窟に閉じ込められている少年たちも
早く救出されるといいですね！

さて
実は最近マイブームがあります。
それは
『食事の前のきゅうり』です(*^^*)

夏野菜なので身体を冷やす可能性もあるのですが。。。
ここ1ヵ月弱続けております。

きゅうりには脂肪分解酵素の
『ポリホスパーゼ』があり
脂肪燃焼の効果と代謝向上の効果があります！

また食事前に食べる事によって
満腹感も得られているような気がします(*^^*)

ただし注意はよく噛む事！！！！！

食べすぎると身体が冷え冷えになるので
夜の食事の後には必ず湯船に浸かっています♪

身体の変化は正直まだ感じてはいませんが
カリウムをたくさん含んでいるので
浮腫みは和らいだかな？
と思います！

この夏マイナス3キロ目標なので
効果があればお客様におすすめしたいと思います(*^^*)

ご褒美にこの間札幌名物
味噌ラーメンを食べました！
ただ罪悪感があり
しっかり辛味噌でカプサイシンを摂取致しました(*^^*)

たまのご褒美は格別です(*^^*)